Ăn rau thay cơm: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Muốn giảm cân, có nên ăn rau luộc thay cơm?

Tinh bột trắng được xem là món dễ khiến cơ thể nạp dư calo và tăng cân. Do đó, khi giảm cân, tinh bột trắng thường được ưu tiên cắt giảm, đặc biệt là cơm. Để đảm bảo đủ dưỡng chất, rau thường sẽ được bù vào.