Ăn tối trước 19 giờ: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Ăn tối trước khi mặt trời lặn, bác sĩ chỉ ra 5 phần thưởng bất ngờ

Trong nhịp sống hiện đại, ăn tối muộn dường như đã trở thành thói quen phổ biến. Tuy nhiên, cả y học cổ truyền và y học hiện đại đều cho rằng thời điểm của bữa ăn cuối trong ngày ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể.