Hà Nội 27oC Nhiều mây
  • An Giang
  • Bình Dương
  • Bình Phước
  • Bình Thuận
  • Bình Định
  • Bạc Liêu
  • Bắc Giang
  • Bắc Kạn
  • Bắc Ninh
  • Bến Tre
  • Cao Bằng
  • Cà Mau
  • Cần Thơ
  • Điện Biên
  • Đà Nẵng
  • Đà Lạt
  • Đắk Lắk
  • Đắk Nông
  • Đồng Nai
  • Đồng Tháp
  • Gia Lai
  • Hà Nội
  • Hồ Chí Minh
  • Hà Giang
  • Hà Nam
  • Hà Tĩnh
  • Hòa Bình
  • Hưng Yên
  • Hải Dương
  • Hải Phòng
  • Hậu Giang
  • Khánh Hòa
  • Kiên Giang
  • Kon Tum
  • Lai Châu
  • Long An
  • Lào Cai
  • Lâm Đồng
  • Lạng Sơn
  • Nam Định
  • Nghệ An
  • Ninh Bình
  • Ninh Thuận
  • Phú Thọ
  • Phú Yên
  • Quảng Bình
  • Quảng Nam
  • Quảng Ngãi
  • Quảng Ninh
  • Quảng Trị
  • Sóc Trăng
  • Sơn La
  • Thanh Hóa
  • Thái Bình
  • Thái Nguyên
  • Thừa Thiên Huế
  • Tiền Giang
  • Trà Vinh
  • Tuyên Quang
  • Tây Ninh
  • Vĩnh Long
  • Vĩnh Phúc
  • Vũng Tàu
  • Yên Bái

Ăn uống giúp thanh lọc máu

18/02/2017 08:00 GMT+7

Bỏ hút thuốc lá, không ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất nhân tạo và bổ sung một số loại thực phẩm có tác dụng làm sạch máu sẽ giúp tống độc tố ra ngoài.

Tỏi. Hằng ngày sau khi thức dậy, ăn một tép tỏi sống giúp thanh lọc máu và cũng làm sạch các mạch máu. Tỏi cũng tốt cho gan.
Củ dền giúp cơ thể sản sinh hồng cầu. Ăn củ dền còn có tác dụng tống chất độc ra khỏi máu. Uống nước ép củ dền thường xuyên cũng giúp bảo vệ gan.
Cà rốt chứa glutathione thúc đẩy quá trình lọc máu. Việc tẩy độc cho máu càng hiệu quả khi bạn ăn cà rốt sống.

Chanh. Nước chanh ấm cùng mật ong tống các độc tố ra ngoài, làm sạch cơ thể. Khởi đầu ngày mới bằng một ly chanh ấm, giúp gan đào thải độc tố ra ngoài.
Nghệ làm sạch các mạch máu và tăng cường lưu thông máu. Uống sữa có hòa thêm bột nghệ thanh lọc máu hiệu quả.
Rau xanh nhiều lá như cải xoăn, cải bó xôi, rau muống thực hiện tốt công việc thanh lọc cơ thể nhờ giàu chất chống ô xy hóa. Ăn rau sống hoặc luộc đem lại công dụng nhiều hơn.
Táo. Các dưỡng chất thực vật trong táo giúp kích thích cơ chế giải độc của cơ thể. Táo chứa pectin - một loại chất xơ hút các kim loại nặng và làm sạch máu bằng cách đào thải các độc tố ra ngoài.



Top