Sau đây là những lợi ích của tiêu đen và mật ong vào mùa đông.
Các vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin K, sắt, kali và magiê có trong mật ong. Đồng thời, tiêu đen và mật ong rất giàu chất chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn. Nhờ những đặc tính này, bài thuốc từ mật ong và tiêu đen có thể giải quyết được nhiều vấn đề sức khỏe sau đây:
Trong y học cổ truyền, tiêu thụ tiêu đen và mật ong mang lại nhiều lợi ích
Ảnh: Pexels
Có lợi cho cholesterol và bệnh tiểu đường
Mật ong và hạt tiêu đen có thể làm giảm vấn đề về cholesterol và bệnh tiểu đường, đồng thời cải thiện lưu thông máu. Bài thuốc này cũng làm giảm sưng ở các tĩnh mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, theo đài India TV.
Cùng với đặc tính kháng khuẩn, mật ong còn có đặc tính chống viêm, làm chết tế bào theo chu kỳ và chống oxy hóa khiến nó trở thành "phương thuốc kỳ diệu" để điều trị nhiều bệnh.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí nghiên cứu Pharmacognosy Research phát hiện mật ong có tác dụng tích cực trong việc điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, tim mạch và thần kinh...
Các nghiên cứu cho thấy piperine trong tiêu có thể cải thiện quá trình chuyển hóa đường trong máu. Nghiên cứu trên chuột cho thấy tiêu đen ngăn ngừa đường huyết tăng vọt sau khi ăn và giảm mức cholesterol trong máu, kể cả cholesterol xấu. Nghiên cứu trên người cũng phát hiện tác dụng cải thiện đáng kể độ nhạy insulin của piperrine, theo Healthline.
Giảm cảm lạnh và ho
Người bị cảm lạnh và ho hãy dùng mật ong và hạt tiêu đen. Cả hai đều có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và chống virus. Điều này giúp giảm cảm lạnh và ho rất tốt. Đặc biệt những người bị tức ngực hoặc ho liên tục nên dùng mật ong và hạt tiêu đen.
Theo tạp chí khoa học Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, mật ong có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ đến độ chưa từng thấy vi khuẩn kháng lại nó.
Mật ong và hạt tiêu đen có thể làm giảm vấn đề về cholesterol, bệnh tiểu đường, đồng thời cải thiện lưu thông máu
Ảnh: Freepik
Giảm các vấn đề về hô hấp
Mật ong trộn với hạt tiêu đen và một ít nước ép lá húng quế có thể giảm các vấn đề về hô hấp. Hỗn hợp này có thể làm giảm sưng và làm sạch đường hô hấp. Tiêu thụ mật ong, hạt tiêu đen và húng quế cũng là bài thuốc cực hay cho cảm lạnh và ho, theo đài India TV.
Loại bỏ dị ứng theo mùa
Các bệnh theo mùa và dị ứng có thể giảm bớt bằng cách ăn mật ong và hạt tiêu đen. Hỗn hợp này giúp giảm dị ứng, nhất là chứng hen suyễn hoặc các vấn đề về hô hấp.
Cách sử dụng mật ong và tiêu đen
Lấy khoảng 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất và làm ấm nhẹ bằng cách ngâm trong nước ấm. Tiếp đến lấy 1 nhúm hạt tiêu đen xay và trộn với mật ong, theo India TV.
Liếm hỗn hợp này và không uống nước trong nửa giờ, sẽ chữa các vấn đề như đờm trong cổ họng, hơi thở có mùi, ho, tức ngực...
Nếu bạn cảm thấy khó uống theo cách trên, cũng có thể pha 1 - 2 muỗng cà phê mật ong và 1 nhúm hạt tiêu trong 1 ly nước ấm (100 ml) để uống.
Bình luận (0)