Bài tập "bánh xe" và "chiếc hộp"
"Hãy tưởng tượng cuộc đời bạn như một bánh xe xoay tròn, trong đó bạn chia nó thành nhiều phần, mỗi phần ứng với những thứ mà bạn quan tâm nhiều nhất. Hãy định lượng xem trong ngày bạn dành bao nhiêu thời gian cho những thứ này và mức độ hài lòng mà bạn có được với mỗi thứ là bao nhiêu nếu cho theo thang điểm 10. Khi bạn chưa đạt đến con số 10, hãy đi tìm nguyên nhân cũng như những trở ngại khiến bạn không thể đạt đến mức đó, đồng thời hãy nghĩ xem nếu bạn đạt đến mức đó thì bạn sẽ có những gì và làm được gì?", đó là một bài tập mà Bav - tên gọi thân mật của Bavesh - dành cho các thành viên nhóm FIC ở TP.HCM khi giúp những bạn trẻ này làm quen với khái niệm "life coaching" và bắt đầu hành trình khám phá bản thân mình.
Từng thành viên FIC hì hục vẽ lại "bánh xe cuộc đời" trên mảnh giấy A4 để định vị những nhu cầu, mối quan tâm trong cuộc sống, cũng như nhìn lại cách sử dụng và quản lý thời gian của bản thân. Sau khi nắm rõ bản thân đang cần gì và muốn làm gì, các thành viên được hướng dẫn lập ra kế hoạch hành động cụ thể trong vòng 48 giờ để thay đổi hiện trạng theo chiều hướng tốt hơn. "Với life coaching, điều quan trọng là bạn phải hành động ngay lập tức và không hề tồn tại khái niệm thất bại của hành động. Khi chưa đạt được kết quả như mong muốn, bạn chỉ cần định hướng lại một số giá trị mà mình đang theo đuổi để có những hành động mới tương ứng và đạt kết quả tốt hơn", Bav chia sẻ.
Điều thú vị còn nằm ở một bài tập khác mà Bav đưa ra, đó là "hãy nối 9 điểm nhỏ song song vào với nhau chỉ trong 4 nét vẽ". Hầu như các thành viên FIC không thể thực hiện đúng yêu cầu vì tầm nhìn đã đóng khung 9 điểm ấy thành hình chữ nhật - giống như một "chiếc hộp". Cuối cùng, giải pháp mà Bav đưa ra khá đơn giản: Hãy để tầm nhìn vượt ra khỏi "chiếc hộp" vô hình ấy, chọn một điểm bên ngoài để bắt đầu vẽ. Và bài học mà Bav muốn gửi gắm qua triết lý "chiếc hộp" chính là: "Nếu bạn muốn thay đổi môi trường xung quanh, hãy bắt đầu thay đổi từ bản thân mình. Nếu muốn bản thân thay đổi, hãy can đảm nghĩ khác và làm thật khác, đừng đi theo lối mòn. Có như vậy, bạn mới vạch ra được kế hoạch hành động sáng tạo và táo bạo".
Chia sẻ qua những chuyến đi
Khá bất ngờ khi biết Bav dành thời gian huấn luyện về life coaching cho các bạn trẻ ở Campuchia, Moldova và Việt Nam hoàn toàn tình nguyện, dù bình thường, thù lao của Bav có thể lên đến 100 USD/giờ khi nhận tư vấn, huấn luyện qua trang web www.bhavcoach.com. Lý giải điều này, Bav mỉm cười: "Điều cốt lõi là qua những chuyến đi này, mình muốn truyền cảm hứng và chia sẻ những bài học mà bản thân đã trải qua cho giới trẻ các nước. Bản thân mình trước đây cũng không biết rõ bản thân cần gì, muốn gì và chuyện lập ra kế hoạch cho tương lai là điều gì đó khá xa vời. Nhưng rồi khi dành hơn 1 năm theo đuổi và tốt nghiệp khóa học về life coaching ở Newscatle College, mình đã thay đổi suy nghĩ - phải biết cách nắm giữ cuộc sống, chủ động điều chỉnh cuộc sống theo mong muốn và đặt ra những kế hoạch hành động hiệu quả cho bản thân".
Không chỉ có life coaching, Bav còn cùng người bạn Latvia tên Anna rong ruổi qua nhiều nước như: Kenya, Hungary, Ukraine, Syberya (Nga)... để tham gia huấn luyện kỹ năng sống cho nhiều nhóm bạn trẻ theo chương trình mang tên Open Space trong năm 2004-2005. Trước đó, cả hai đã đến Moldova theo chương trình "Foundation for freedom", trong đó tiếp cận và giúp giới trẻ tại đây cách xây dựng và làm việc theo nhóm, tìm hiểu sự khác biệt về những giá trị văn hóa cũng như học cách sống trong sự khác biệt...
Chính những chuyến đi "rày đây mai đó" đã mang lại nhiều thứ vô giá cho cuộc sống của anh chàng luôn tự nhận mình là người "có lối suy nghĩ phương Tây nhưng mang tâm hồn phương Đông". "Đi nhiều, tiếp xúc đủ loại người, từ những CEO khá thành công đến nhà tu hành, tài xế xe tải..., mình biết cách tự bồi đắp kiến thức và hoàn thiện bản thân cũng như muốn chia sẻ với nhiều người khác. Có thể lúc này mình không thành đạt như bạn bè với công việc lương cao, sở hữu nhà và xe đắt tiền, nhưng những gì gặt hái qua những chuyến đi là thứ mà tiền không thể mua nổi" - Bav chia sẻ.
Vân Anh
Bình luận (0)