- Trả lời: Thoái hóa và teo dần tổ chức não ở người lớn tuổi là quy luật sinh học tự nhiên cũng như già thì tóc sẽ bạc, lưng sẽ còng... mà thôi. Để chống thoái hóa não thì việc thường xuyên hoạt động trí óc, chống các stress, ngăn ngừa bệnh tật và các tác nhân vật lý, hóa học có thể gây tổn thương nhu mô não... là những việc làm cần thiết. Khi não đã teo rồi thì khả năng phục hồi gần như là không thể được. Có một số thức ăn và thuốc (Cerebrolysin, Gliatilin, Ginko Biloba...) có thể giúp bồi bổ hơn cho khả năng hồi phục của não nhưng việc tập luyện não thường xuyên (về trí nhớ, khả năng tổng hợp, phản xạ đáp ứng, khả năng tư duy sáng tạo...) mới là điều quan trọng nhất. Chúng ta cần tập ngay từ những năm còn trẻ chứ đừng đợi đến khi đã thoái hóa rồi mới cố tìm cách cứu vãn. Lao động và vận động thường xuyên chính là phương thức giúp loài người tiến hóa, với người già thì đó cũng là bài tập cơ bản và có hiệu quả nhất.
BS Việt Hà
Bình luận (0)