Những cách giảm stress hiệu quả khác là đi dạo trong công viên, ngửi hương cỏ mới và lắng nghe tiếng hót của các loài chim. Những nguyên nhân hàng đầu gây stress cho người dân thành thị là đi xe buýt mỗi sáng (13%), làm việc (32%) và phải thức dậy vào buổi sáng (14%). Trung bình người dân thành thị có thể trải qua 73 ngày mà không có hơn 5 phút yên tĩnh trong khi người nông thôn chỉ chịu đựng được 14-21 ngày. Theo các chuyên gia, do người dân thành thị ít khi tiếp xúc với môi trường tự nhiên nên nguy cơ bị stress của họ càng cao. (BBC)
H.Y
Bình luận (0)