(TNO) Ngày nay, máy tính bảng, smartphone, laptop… không chỉ như vật bất ly thân của người lớn mà còn là bạn của các trẻ nhỏ. Các chuyên gia y tế đã đưa ra 4 cách nhằm bảo vệ sức khỏe khi sử dụng các thiết bị thông minh này, theo news.com.au.
 Tư thế đứng khi dùng thiết bị thông minh ít gây hại hơn cho sức khỏe - Ảnh: Shutterstock |
Đó là:
- Hạn chế thời gian dùng.
- Giữ thiết bị cách xa ngực. Tư thế này sẽ giúp trẻ giữ thẳng tai, vai và đầu.
- Đứng xem tốt hơn nằm xem. Nếu không muốn đứng xem, hãy ngồi trên ghế và thả 2 chân xuống như tư thế cưỡi ngựa để giúp xương chậu nghiêng về phía trước mà không tạo áp lực lên xương cùng.
- Hít 5 hơi dài để giúp cho cơ được nghỉ ngơi do tư thế dùng thiết bị thông minh quá lâu. Ngoài ra, đó cũng là cách giúp ta hấp thụ oxy cho cơ thể.
Bình luận (0)