Cá hay thịt tốt hơn: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Cá và thịt: Muốn khỏe mạnh, nên ưu tiên món nào hơn?

Cá và thịt đỏ đều là những nguồn protein chất lượng cao, đồng thời cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Lợi ích của mỗi loại phụ thuộc vào thành phần dinh dưỡng, khối lượng trong bữa ăn và cách chế biến.