Các biện pháp giảm stress sau sinh hiệu quả dành cho mẹ bầu

Để stress không còn đeo bám và là nguyên nhân của mọi sự rắc rối cho phụ nữ sau sinh, việc khắc phục không chỉ phụ thuộc vào bản thân người phụ nữ mà còn là vai trò, trách nhiệm của những thành viên khác trong gia đình.

Đó là nguồn động lực để chị em phụ nữ có một thai kỳ khỏe mạnh, dễ chịu và thoải mái khi chuẩn bị chào đón bé yêu.

Hiểu được điều này, Mai Hân chia sẻ đến bà mẹ sau sinh 3 giải pháp giảm stress an toàn có thể thực hiện ngay trong tháng ở cữ.

Một trong những vấn đề khiến bà mẹ bức bối nhất chính là hạn chế đụng nước. Vì sau sinh cơ thể rất yếu nên bà mẹ chỉ được phép dùng khăn lau người. Sự ngứa ngáy, cảm giác dơ bẩn gây khó chịu là điều dễ hiểu. Xông hơi sau sinh được đánh giá là giải pháp tích cực giúp bà mẹ vệ sinh cơ thể sạch sẽ, nhanh chóng mà không lo sợ việc đụng nước nhiều. Nhiệt nóng khi xông hơi kích thích cơ chế toát mồ hôi, đào thải hoàn toàn mọi chất dơ, bã nhờn bám trong da. Hơn nữa, xông hơi còn tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, nhanh chóng giải tỏa những tắc nghẽn trong cơ thể, làm giảm hẳn đau nhức, mệt mỏi. Lỗ chân lông thông thoáng, tinh thần được xoa dịu, bà mẹ sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn bao giờ hết.

Không những thế, kết hợp xông hơi với thảo dược tắm sau sinh còn hỗ trợ khử mùi, sát khuẩn, chăm sóc và bảo vệ làn da của bà mẹ. Để chọn mua những sản phẩm chăm sóc sức khỏe - sắc đẹp sau sinh, bà mẹ hãy nhanh chóng liên hệ với Mai Hân. Một đội ngũ nhân viên tư vấn chuyên nghiệp sẽ giải đáp mọi thắc mắc và giúp bà mẹ chọn được sản phẩm chất lượng.

Sau sinh, tình trạng mất ngủ diễn ra thường xuyên. Uống trà thảo dược vào mỗi tối sẽ giúp bà mẹ giảm thiểu được tình trạng trên. Hương thơm thiên nhiên có tác dụng xoa dịu, cân bằng lại mọi cảm xúc. Tinh chất gừng trong trà giúp giữ ấm cơ thể và thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu, khiến cơ thể trở nên nhẹ nhõm. Hơn thế nữa, uống trà thảo dược sau sinh còn hỗ trợ đẩy máu cục, sản dịch ra ngoài, giảm táo bón, giảm viêm sưng tử cung và vùng sinh dục. Rất hiệu quả và an toàn! Thành phần thảo dược ké hoa vàng và xuyên tâm liên được biết đến là liều thuốc bổ thanh nhiệt, giải độc, phá các huyết ứ giúp thông hoạt và sát khuẩn mạnh mẽ. Nhờ vậy, những cơn đau bụng được giảm hẳn rõ rệt. Bà mẹ cũng trở nên thoải mái, khỏe khoắn, không còn bị hành hạ bởi cơn đau. Đặc biệt, các thành phần thảo dược trong trà vốn được bào chế hoàn toàn từ thiên nhiên nên không gây ra bất kì ảnh hưởng gì đến nguồn sữa, rất an toàn cho bà mẹ và bé yêu.

Ngoài ra, ngâm chân nước ấm mỗi ngày còn được biết đến là phương pháp dưỡng sinh đem lại nhiều hiệu quả rất thiết thực. Hơi nóng có tác dụng kích thích tuần hoàn, làm giải tỏa sự tắc nghẽn và máu được lưu thông ổn định.

Không những thế, hơi nóng còn tác động vào các huyệt vị, cơ khớp. Nhờ vậy, hiện tượng căng cơ chuột rút không còn nữa, sự đau nhức cũng giảm đi rất nhiều. Khi ngâm chân, bà mẹ nên pha thêm thảo dược hoặc muối khoáng để tăng cường sự thư giãn, giảm stress, giúp cơ thể được bảo vệ và ngủ ngon hơn.

Hãy liên hệ với Mai Hân để đặt mua sản phẩm chăm sóc sức khỏe – sắc đẹp sau sinh chất lượng, có giá tốt nhất thị trường theo địa chỉ:

Địa chỉ văn phòng: 195/14 Đường D1, phường 25, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Tel: 0866.599.757 – 0906.771.486 (Ms Mai) – 0906.812.627 (Ms Chi)

E-Mail: info@maihan.com.vn