Cách ngủ trưa đúng: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Ngủ trưa xong, đừng vội đứng lên: Chuyên gia chỉ cách tỉnh táo hơn

Sau giấc ngủ trưa, nhiều người vừa nghe chuông báo thức đã lập tức bật dậy. Tuy nhiên, việc này có thể khiến cơ thể chưa kịp chuyển từ trạng thái ngủ sang tỉnh táo, gây cảm giác choáng váng, lơ mơ và giảm khả năng tập trung.