Các chuyên gia sức khỏe cho biết một số biện pháp cải thiện chứng bệnh này như sau.
Giấm táo: Loại này có đặc tính kháng viêm. Chỉ cần lấy vài giọt giấm táo hòa trộn cùng dầu ô liu, sau đó xoa bóp lên vùng tay bị tê, đau nhức trong 5 phút, làm 1 lần/ngày.
Vitamin B6: Hội chứng ống cổ tay cũng có thể là do thiếu vitamin B6 trong cơ thể. Lúc này, bạn cần tăng cường ăn rau xanh rậm lá, khoai tây, đậu, thịt bò và trái cây giàu vitamin B6 như chuối. Những thực phẩm này giúp giảm các triệu chứng của hội chứng ống cổ tay.
tin liên quan
Những dấu hiệu 'tố cáo' bạn bị hội chứng kháng insulinInsulin là một hoóc môn quan trọng trong cơ thể chịu trách nhiệm loại bỏ glucose từ máu, qua đó giúp cơ thể kiểm soát và sử dụng lượng đường một cách hiệu quả.
Hạt lanh: Giàu a xít béo omega 3, chất được biết đến với tác dụng kháng viêm và giảm đau, hạt lanh giúp giảm đau và sưng tấy các ngón tay do hội chứng ống cổ tay.
Chườm lạnh: Nếu bạn đang tìm biện pháp giảm tê, đau nhanh chóng, hãy thử áp dụng cách chườm lạnh. Lấy vài viên đá, đem bọc trong một chiếc khăn sạch và áp lên khu vực bị đau trong khoảng 10 phút. Siêng làm nhiều lần trong ngày sẽ giúp giảm đau và sưng.
tin liên quan
Cách điều trị hội chứng ruột kích thíchHội chứng ruột kích thích (IBS) gây đau bụng, táo bón, tiêu chảy. Tiến sĩ Saito-Loftus, bác sĩ ruột và dạ dày tại Bệnh viện Mayo (Mỹ) hướng dẫn 4 biện pháp điều trị hội chứng này, theo Health.
Dầu dừa: Lấy một ít dầu dừa, trộn với vài giọt dầu ô liu, sau đó thoa lên cổ tay bị đau và mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút. Thực hiện cách này 2 lần/ngày, cơn đau sớm tan biến. Tiếp tục liệu pháp này cho đến khi các triệu chứng không còn.
Củ nghệ: Dùng nghệ như một trong những liệu pháp chữa đau nhức hiệu quả, nhờ có đặc tính kháng viêm. Củ nghệ nên được đưa vào chế độ ăn uống hằng ngày.
Bài tập duỗi tay: Thực hiện các bài tập nhẹ cho cổ tay, chẳng hạn như thực hiện động tác nắm tay lại thành nắm đấm, sau đó thả ra và rung lắc của các ngón tay trong khoảng 10 - 15 lần giúp tăng cường lưu thông máu, qua đó giảm đau và viêm.
tin liên quan
Những căn bệnh kỳ lạ trên thế giớiNhững ngày này, có quá nhiều bệnh mới đang ảnh hưởng đến nhiều người mỗi ngày mỗi khác. Dưới đây là danh sách một số bệnh kỳ lạ nhất trên thế giới mà y học vẫn chưa tìm ra phương pháp điều trị, theo boldsky.
Bình luận (0)