Quý độc giả của chuyên mục Làm đẹp thân mến! Hôm nay chuyên mục sẽ gửi đến các bạn kỳ 3 của Cẩm nang chăm sóc da sẹo - Những lưu ý quan trọng trước và trong khi điều trị, chăm sóc da sẹo.
Giữ da luôn sạch sẽ và khô thoáng
|
Chăm sóc da trong và trước khi trị sẹo đúng cách là một nguyên tắc đóng vai trò vô cùng quan trọng, nó quyết định trực tiếp đến việc sẹo có được loại bỏ hiệu quả dứt điểm hay không. Rất nhiều trường hợp vì thiếu hiểu biết và lơ là trong khâu chăm sóc da, vừa khiến sẹo chữa mãi không khỏi, vừa gây kích ứng da và làm sẹo trầm trọng thêm.
Tắm rửa sạch sẽ hằng ngày
Hằng ngày, chúng ta phải tiếp xúc với môi trường nhiều khói bụi, không khí ô nhiễm, cùng với đó là mồ hôi và bã nhờn do cơ thể tiết ra, nên da rất bẩn. Nếu da không được vệ sinh sạch sẽ thường xuyên sẽ bịt kín lỗ chân lông, ngăn cản khả năng hấp thụ các dưỡng chất từ kem trị sẹo, đồng thời đây cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng viêm nhiễm và nổi mụn.
Thế nên bạn hãy giữ da luôn sạch sẽ và thông thoáng bằng cách rửa mặt bằng sữa rửa mặt hoặc tắm rửa bằng xà phòng đều đặn 2 lần/ngày, vào buổi sáng và buổi tối.
Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý
Bạn đừng xem thường vấn đề ăn uống lúc điều trị sẹo, việc cung cấp thực đơn khoa học cho cơ thể là một cách gián tiếp thúc đẩy hiệu quả loại bỏ sẹo. Ngược lại, ăn uống kiêng khem, sử dụng nhiều thực phẩm không tốt cho làn da, làm làn da dễ bị yếu và sạm màu.
Nhằm tăng sức đề kháng cho da khỏe mạnh và săn chắc, bạn hãy bổ sung vào bữa ăn hằng ngày những thực phẩm giàu vitamin C, E và Omega 3, chúng thường có nhiều trong rau xanh và cá hồi, thịt nạc, thịt bò… Cần hạn chế ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, trứng, hải sản, đồ nếp, thịt gà, rau muống bởi chúng có thể khiến da yếu đi, ngứa ngáy, sưng tấy và làm sẹo lồi lên. Bên cạnh đó, nên uống đủ 2 - 2,5 lít nước/ngày và tránh uống rượu, bia.
Ngủ đủ 7 - 8 tiếng/ngày
Ngủ đủ giấc giúp da tươi sáng và mau lành sẹo
|
Trong quá trình trị sẹo bạn cần sắp xếp công việc, học tập cùng những cuộc vui để đảm bảo mỗi ngày đều đi ngủ sớm trước 23 giờ và ngủ đủ 7 - 8 tiếng/ngày. Vì ban đêm từ 23 giờ đến 4 giờ sáng chính là thời điểm hoạt động tái tạo lại tế bào với tốc độ nhanh gấp đôi so với ban ngày, ngủ đủ giấc giúp những vết sẹo sớm hồi phục và đem đến làn da tươi sáng rạng ngời. Thức khuya vừa có hại cho sức khỏe, vừa làm da xuống cấp trầm trọng, nhanh lão hóa và giảm hiệu quả chữa sẹo.
Chống nắng
Phần da non yếu của vết sẹo rất dễ bị tác động bởi các tác động xấu của tia tử ngoại UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời, hoàn toàn không có khả năng kháng cự, khi tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng sẽ khiến sẹo ngày càng thâm đen, khó phục hồi.
Do đó, vào ban ngày bạn ra nắng càng ít càng tốt, đặc biệt là thời gian từ 10 - 16 giờ khi cường độ bức xạ của ánh nắng mặt trời cao nhất. Luôn che chắn cẩn thận bằng quần áo, mũ, nón, khẩu trang… và thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên.
Tránh lạm dụng mỹ phẩm
Hạn chế tối đa việc trang điểm hay sử dụng mỹ phẩm
|
Vết sẹo nơi vùng mặt gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ, nên không ít chị em đã cố tình trang điểm đậm và thường xuyên để che giấu khiếm khuyết này. Trên thực tế cho thấy đấy là một việc làm hoàn toàn sai lầm, làm da không “thở” được, lỗ chân lông bị bịt kín, dẫn đến da tổn thương và sẹo nặng thêm.
Vì vậy, tốt nhất trong thời gian điều trị sẹo bạn cần giữ da luôn thông thoáng, hạn chế tối đa việc trang điểm hay sử dụng mỹ phẩm. Sau mỗi lần trang điểm hãy tẩy trang thật kỹ. (Còn tiếp)
Bình luận (0)