Theo các chuyên gia, tập thể dục có tác dụng phục hồi một hợp chất cần thiết cho việc sản sinh các tế bào não mới. "Khi chúng ta già đi, khả năng sản sinh các tế bào thần kinh giảm dần. Tuy nhiên, chạy bộ có thể cải thiện quá trình sản sinh, tồn tại của các tế bào thần kinh mới trong não. Bạn chạy bộ càng sớm thì càng hưởng lợi nhiều", trưởng nhóm nghiên cứu Yu-Min Kuo kết luận. Paul Sanberg, Giám đốc Trung tâm Chăm sóc sức khỏe người già thuộc Đại học South Florida (Mỹ) cũng khẳng định rằng tập thể dục có thể thúc đẩy quá trình tăng trưởng các tế bào não mới ở người.
H.Y
Bình luận (0)