Việc giảm cân trước tết để thả dáng chơi xuân cũng là điều vô cùng quan trọng. Bài viết này chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu các phương pháp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng nhé.
Giảm cân trước tết để có vóc dáng đẹp |
1. Xu hướng giảm cân trước dịp tết
Tết đến cả đường phố tấp nập người qua lại. Tết đến ai cũng xúng xính quần là áo lượt rủ nhau chúc tết ông bà, bạn bè rủ nhau tụ họp du xuân. Để xuất hiện thật đẹp chắc hẳn việc có một vóc dáng thon gọn, cân đối là điều vô cùng cần thiết. Vậy nên vào dịp cuối năm rất nhiều người lên kế hoạch giảm cân, đặc biệt là chị em phụ nữ.
Cả năm bộn rộn công việc, ăn uống thả ga để vóc dáng phát tướng. Nhưng cuối năm bận mấy thì bận ai cũng ý thức giữ dáng để mặc quần áo tết đẹp.
Rồi năm nào cũng vậy, cứ vào dịp cuối năm ai nấy lại cùng nhắc nhở nhau giảm ăn đón tết.
Xu hướng giảm cân trước dịp tết |
2. Các phương pháp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng
Để nhanh chóng tìm lại vóc dáng thon gọn kịp đón tết thì đâu là phương pháp hiệu quả nhất. Cùng điểm qua 4 phương pháp giảm cân sau đây nhé:
2.1 Giảm cân bằng cách luyện tập thể dục thể thao
Luyện tập thể dục, thể thao để giảm cân được đánh giá là phương pháp giảm cân khoa học và đem lại hiệu quả cao nhất. Luyện tập thể thao không chỉ với mục đích giảm cân, nó giúp nâng cao sức khỏe con người. Đây là phương pháp được các chuyên gia, bác sĩ khuyến khích áp dụng.
Có rất nhiều phương pháp luyện tập thể thao khác nhau để giảm cân như: Chạy bộ, tự tập thể thao tại nhà, tới các trung tâm thể hình,... Tùy vào nhu cầu và sự tiện lợi cho mỗi cá nhân để có cách lựa chọn phù hợp.
Và vào dịp cuối năm chúng ta có thể thấy các phòng tập gym, yoga thường đông khách hơn hẳn vì nhu cầu giữ gìn vóc dáng tăng cao hơn. Nhiều người cũng xây dựng thói quen dậy sớm mỗi ngày để chạy bộ tại các công viên. Nếu bạn lười ra ngoài hoặc khá bận rộn không có nhiều thời gian có thể áp dụng các bài tập thể thao tại nhà. Hiện tại trên YouTube có rất nhiều video hướng dẫn tập thể dục giữ gìn vóc dáng tại nhà bạn có thể tham khảo và học theo.
Giảm cân bằng cách luyện tập thể dục thể thao |
2.2 Giảm cân bằng phương pháp ăn kiêng
Ăn kiêng là phương pháp giảm cân vô cũng phổ biến. Nghĩ tới mập, béo là người ta thường nghĩ ngay đến việc ăn kiêng giảm béo.
Hiện nay đã có rất nhiều chuyên gia nghiên cứu chuyên sâu về phương pháp này và đưa ra nhiều phương pháp ăn kiêng vừa đúng khoa học, vừa đem lại hiệu quả cao.
Tránh trường hợp ăn kiêng sai khoa học vừa ảnh hưởng sức khỏe vừa không thể giảm cân, thậm chí còn tăng cân.
Đối với những ai muốn theo đuổi cách giảm cân này này bạn nên tìm hiểu kĩ về các phương pháp ăn kiêng chuẩn khoa học. Hãy xây dựng cho mình một thực đơn giảm cân phù hợp để vừa đem lại hiệu quả giảm cân nhưng vẫn đảm bảo cơ thể đủ năng lượng để làm việc.
Giảm cân bằng phương pháp ăn kiêng |
2.3 Giảm cân với phòng xông hơi hồng ngoại tại nhà hoặc spa
Xông hơi tia hồng ngoại là phương pháp thư giãn và chăm sóc sức khỏe cực kỳ tốt, nó là một dịch vụ góp phần thu hút khách hàng tại spa. Tuy nhiên hiện nay nhiều spa đã áp dụng phòng xông hơi tia hồng ngoại vào liệu trình giảm cân tại spa giúp đem lại hiệu quả cao hơn nhiều lần.
Trước kia chúng ta chỉ thấy phòng xông hơi hồng ngoại ở spa. Đến bây giờ khi nhu cầu của con người ngày càng tăng cao, rất nhiều gia đình đã đầu tư lắp đặt phòng xông hơi tại nhà tiện sử dụng, vừa đem lại hiệu quả giảm cân, bên cạnh đó còn giúp làm đẹp da, thư giãn, chăm sóc sức khỏe.
Tia hồng ngoài chiếu xuyên qua cơ thể giúp đốt cháy mỡ thừa cực tốt. Đặc biệt là mỡ thừa vùng bụng, đùi. Thêm vào đó khi xông hơi trong phòng xông hơi hồng ngoại cơ thể toát mồ hôi cũng là yếu tố góp phần nâng cao hiệu quả giảm béo. Đây là cách giảm béo vô cùng nhẹ nhàng và đơn giản.
Bên cạnh đó việc sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại còn đem lại nhiều công dụng khác như: Giúp giảm đau nhức xương cốt hiệu quả, cải thiện hệ tim mạch, điều hòa nhịp tim, giúp cho người xông tinh thần thư thái, dễ chịu và có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn.
Giảm cân với phòng xông hơi hồng ngoại tại nhà hoặc spa |
2.4 Giảm cân với phi thuyền hồng ngoại tại spa
Các phương pháp thủ công như: Ăn kiêng, luyện tập thể thao,... là cách đơn giản nhất để giảm cân. Tuy nhiên chúng không đem lại hiệu quả tức thì mà cần sự kiên trì trong thời gian dài.
Nếu bạn đang có nhu cầu giảm cân nhanh chóng mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe thì phi thuyền hồng ngoại sẽ là giải pháp hoàn hảo nhất.
Phi thuyền hồng ngoại là phương pháp tắm trắng và giảm béo hiện đại vô cùng an toàn. Phi thuyền hồng ngoại sử dụng liệu pháp Ion Oxy kết hợp các tia hồng ngoại để làm trắng và sáng da từ bên trong, giúp tăng cường thẩm thấu các dưỡng chất vào da và ức chế sắc tố melanin, làm mờ đốm đen sẫm màu trên bề mặt da.
Đặc biệt tia hồng ngoại giúp đốt cháy chất béo dư thừa và đào thải lipid hóa lỏng thông qua tuyến mồ hôi. Trong 20-30 phút điều trị bằng bức xạ và đồng bộ hóa xung vật lý trị liệu sẽ tương đương với mức tiêu thụ của 600 caloricity, nghĩa là bạn vừa chạy bộ được 10.000 mét. Đây là phương pháp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả tức thì mà vẫ đảm bảo an toàn tuyệt đối cho khách hàng.
Với chức năng 2 in 1 vừa tắm trắng, vừa giảm béo khiến phi thuyền hồng ngoại trở thành sự lựa chọn hoàn hảo cho các trung tâm spa. Đặc biệt vào dịp tết này khi nhu cầu chăm sóc da, giảm cân của khách hàng tăng cao thì phi thuyền hồng ngoại trở thành dịch vụ vô cùng được ưa chuộng tại spa.
Giảm cân với phi thuyền hồng ngoại tại spa |
Làm đẹp đón tết và không bao giờ quên nhiệm vụ giảm cân cho vóc dáng thon gọn. Trên đây chúng tôi đã chia sẻ các phương pháp giảm cân đem lại hiểu quả cao các bạn hãy lưu lại để sử dụng nhé. Tùy thuộc vào mỗi người để lựa chọn phương pháp phù hợp.
Hy vọng các bạn sẽ sớm có một vóc dáng đẹp như ý để tha hồ thả dáng chơi xuân.
Nếu bạn cần thêm thông tin về phòng xông hơi hồng ngoại, phi thuyền hồng ngoại hãy liên hệ Mai Hân Group để được tư vấn miễn phí.
|
THÔNG TIN LIÊN HỆ
Mai Hân Group - Đơn vị tại Việt Nam cung cấp giải pháp toàn diện cho ngành spa
Địa chỉ: 166 Nguyễn Văn Thương (D1), P.25, Q.Bình Thạnh, TP.HCM
Hotline: 028.73058567 - 028.71075999
Website: maihanspa.com
|
Bình luận (0)