Xông mũi. Dấu hiệu đầu tiên của bệnh cúm là nghẹt mũi. Nếu bạn chịu khó xông mũi, dịch nhầy trong mũi sẽ loãng ra và giúp bạn hết nghẹt mũi.
Uống nước ấm. Cúm có thể khử nước trong cơ thể. Hãy uống một ly nước ấm mỗi một giờ để giữ cho cơ thể đủ nước, đồng thời giúp làm dịu cơn đau họng.
Súc miệng với nước muối. Nước muối loại bỏ vi rút cúm trong cổ họng bằng phương pháp thẩm thấu. Vì vậy, lúc nhổ sau khi súc miệng, bạn đang thực sự trục xuất con vi rút cúm.
Nước trà. Một khi lên đờm trong họng mũi, bạn cần dùng nước nấu với lá trà để súc miệng. Cách này giúp bạn dễ tống đờm ra ngoài.
Ăn súp hoặc canh. Bạn hay đắng miệng, ăn không ngon khi bị cúm. Ăn một tô súp hoặc chén canh nóng sẽ giúp bạn lấy lại vị giác. Ngoài ra, nó cũng giúp thông thoáng mũi và tai. Tăng thêm tiêu vào các món ăn vì tiêu giúp giảm nghẹt mũi.
Uống trà gừng. Gừng và lá húng quế đều có rất nhiều dược tính có thể chữa cảm lạnh.
M.Duyên
Bình luận (0)