Chuẩn như Rihanna!

(iHay) Cô ca sĩ người Barbados thường bị lên án là quá khoe cơ thể sexy của mình qua những trang phục thiếu vải.

>> Rihanna muốn có con ngay với Chris Brown
>> Rihanna lên kế hoạch đám cưới?

Nhưng chính các nhà thiết kế thời trang phải thừa nhận rằng Rihanna có một cơ thể đáng mơ ước để các bộ sưu tập phát huy được sức hút. Đó không phải là một món quà trời cho mà là thành quả của một quá trình tập luyện vô cùng nghiêm túc.

Sau khi xem lại tấm hình mặc bikini bên hồ bơi năm 2010 lộ ra cặp đùi to, Rihanna quyết định lên kế hoạch tập luyện với huấn luyện viên Harley Pastenak. Pastenak nhận xét: “Rihanna có một cơ thể đẹp tự nhiên. Nhưng chúng tôi cần làm cho nó thật chuẩn. Tôi đã lên các bài tập để cô có thể tự tập tại phòng khách sạn hay ở ngay hậu trường. Còn Rihanna chia sẻ: “Tôi yêu vòng 3 của mình. Còn đôi chân là mối bận tâm lớn nhất của tôi. Ai cũng muốn một thân hình thanh mảnh với cặp đùi săn chắc. Tôi cũng vậy”.

Theo Pastenak, đa số khách hàng nổi tiếng của ông như ca sĩ Katy Perry, Lady Gaga và diễn viên Megan Fox đều chú trọng đến cặp đùi. “Tất cả chỉ cần một kế hoạch luyện tập kỹ lưỡng và chế độ ăn khoa học 3 bữa chính với 2 bữa phụ/ngày là có được điều mình ao ước”, Pastenak chia sẻ.

“Vũ khí bí mật” của Rihanna là chiếc xe đạp gym RealRyder “spinner” rất nhẹ, dễ di chuyển, phù hợp với các bài tập do Pastenak đề ra là 5 bài đạp xe khác nhau, mỗi bài 5 phút trong 1 ngày. Rihanna cho biết chỉ 25 phút nhưng chỉ trong vòng 1 tháng kiên trì, cơ đùi sẽ rất săn chắc và gọn lại trông thấy. Ngoài ra, kéo tạ ròng rọc bằng chân cũng giúp ích rất nhiều trong việc tạo dáng cho cặp đùi của Rihanna.

Cũng giống như nhiều học trò khác của Pastenak, Rihanna phải mang theo mình máy đếm bước chân và phải đạt được chuẩn 10.000 bước/ngày theo giáo trình.

Chính những bài tập này cùng với sự khổ luyện của bản thân, Rihanna đã vào vai một chuyên gia vũ khí rất hoàn hảo trong bộ phim Battlefield. Hơn thế nữa, cô ca sĩ 25 tuổi này còn được lọt vào danh sách những phụ nữ hấp dẫn nhất hành tinh.

N.Hàn (theo Mirror)

>> Nóng mắt với ảnh "quấn lấy nhau" của Kate Moss và Rihanna
>> Rihanna và Chris Brown vẫn tái hợp
>> Bố của Rihanna đã tha thứ cho Chris Brown