chứng mất ngủ: tin tức, hình ảnh, video, bình luận

Cách giảm gặp ác mộng và cải thiện chất lượng giấc ngủ

Giảm uống rượu, tránh xem những nội dung tiêu cực... là những cách có thể giúp chúng ta có giấc ngủ ngon và hạn chế gặp ác mộng.

Bị mất ngủ: Khi nào cần đi bác sĩ khám?

Những sai lầm do tự điều trị chứng mất ngủ

Không dùng thuốc, nằm giường đá muối có thể trị chứng mất ngủ ở người lớn tuổi?

Mẹo vặt: Mất ngủ, không cần lo với nguyên liệu thiên nhiên để ngủ ngon

Sức khỏe

Mất ngủ dễ suy tim

Nghiên cứu của các chuyên gia sức khỏe cộng đồng tại Đại học Công nghệ và Khoa học Na Uy được công bố trên tạp chí European Heart Journal cho thấy những người bị mất ngủ dễ có nguy cơ suy tim gấp 3 lần so với bình thường.