Cô gái nặng 120 kg đã làm cách gì mà giảm được 75 kg?

Cô gái Shin Meoyeon nổi tiếng ở Hàn Quốc khi giảm 75 kg. Những chia sẻ của cô gái này trở thành bài học kinh nghiệm cho nhiều người tham khảo để có thể giảm cân.

"Quãng thời gian đó tôi đã bị trầm cảm. Tất cả những gì tôi nhớ là bị người khác trêu chọc, bắt nạt. Tôi chán chường khi không thể mặc vừa quần áo cỡ bình thường", Shin chia sẻ trên trang All Kpop ngày 2.2.

ALL KPOP

Cô gái này đã quyết định lên kế hoạch giảm cân. Theo đó Shin ăn kiêng và đến phòng tập thể dục. "Suốt hai năm, sự kiên trì là điều quyết định kết quả", Shin nói.

Cũng theo Shin, trong thời gian giảm cân, có không ít lần cô cảm thấy vô cùng mệt mỏi, bị rụng tóc, cô thường xuyên thèm ăn bởi áp dụng chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt.

"Nhưng với sự quyết tâm của bản thân, tôi tích cực ăn kiêng và hình thành thói quen ăn uống, tập luyện nghiêm ngặt. Dù có thèm ăn cỡ nào cũng phải ráng nhịn để giảm cân", Shin chia sẻ.

ALL KPOP

Trước đây, Shin nặng 120 kg. Tuy nhiên hiện tại, cô gái này luôn duy trì cân nặng ở mức dưới 50 kg. Những chia sẻ cũng như hình ảnh trước và sau khi giảm 75 kg của cô nàng lan truyền nhanh trên các phương tiện truyền thông cũng như mạng xã hội.

Nhiều người cho biết họ tìm thấy động lực để bắt đầu ăn kiêng, luyện tập sau khi xem các hình ảnh của Shin.

Shin chia sẻ thêm, nỗ lực giảm 75 kg đã giúp cô thay đổi rất nhiều trong cuộc sống. "Nói một cách đơn giản, tôi có thể mặc những bộ đồ tôi thích, tôi cảm thấy đẹp mà không lo rằng bộ đồ ấy không vừa size".