Cười giúp giảm cân

05/06/2005 22:11 GMT+7

Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ thực hiện trên 100 người vừa được công bố cho thấy nếu thời gian cười "hết ga" từ 10-15 phút/ngày, cơ thể sẽ giảm được từ 10-40 calori, tương ứng với số calori của một mẩu nhỏ sô-cô-la. Nếu giữ được "mật độ" cười này đều đặn mỗi ngày, trong 1 năm có thể giảm được 2 kg.

100 sinh viên tình nguyện đã được khảo sát nhịp tim mức độ trao đổi chất và lượng calori tiêu hao khi họ xem các chương trình hài hước trên ti vi. Để có kết quả khách quan, tất cả những người được nghiên cứu đều không được báo trước việc họ sẽ theo dõi mọi trạng thái tâm lý khi làm khán giả các chương trình hài hước. Kết quả cho thấy, nam giới cười nhiều hơn nữ giới và thời gian cười lâu nhất là 40 giây, trong khi cười, mức độ trao đổi chất của họ cũng tăng 20% so với mức thông thường.

A.V
(Theo Reuters)

Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.