Da sáng nhờ nước cam

Uống 1 ly nước cam mỗi ngày có thể giữ cho làn da sáng và đẩy lùi cảm lạnh. Nước cam có hàm lượng vitamin C cao, giúp tăng hệ miễn dịch.

Theo báo The Times of India, các nghiên cứu y khoa cho thấy nước cam có thể giúp giảm cả cholesterol và huyết áp. Tuy nhiên, hạn chế pha đường vào nước cam vì có thể làm tăng cân.

Ngoài ra, nếu bạn có vấn đề về dạ dày, hãy nhớ rằng nước cam có độ a xít cao, có thể gây khó chịu cho dạ dày. Do đó, chỉ uống nước cam khi bụng no. Hàm lượng a xít này cũng có thể gây hại răng nên tốt nhất uống nước cam bằng ống hút.

Mai Duyên

>> Giữ da sáng bằng cam, chanh
>> Da sáng với mỹ phẩm tự nhiên
>> Trứng cho da sáng, tóc mượt
>> Da sáng tự nhiên
>> Thực phẩm cho làn da sáng đẹp
>> 5 mẹo rửa mặt cho da sáng
>> Bí quyết cho làn da sáng ngời