(Tin Nóng) Không ít chị em lo lắng khi thấy mình bỗng lên ký, và nghĩ rằng hễ béo mập là không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, một thân thể đẫy đà cũng mang lại một số ích lợi cho sức khỏe chúng ta, theo Shape ngày 7.1.2015.
|
|
Tăng cường ham muốn tình dục
Theo cô Jessi Kneeland - huấn luyện viên tại trung tâm thể hình Peak Performance Gym ở New York (Mỹ), khi tỷ lệ phần trăm chất béo của cơ thể quá thấp, ham muốn tình dục của bạn sẽ giảm theo. Tuy nhiên, quá nhiều chất béo trong cơ thể cũng ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, đặc biệt là ảnh hưởng đến sự tự tin về ngoại hình.
Giữ ấm cơ thể
Một lượng lớn chất béo cơ thể hoạt động giống như một lớp quần áo, giữ ấm cho cơ thể. Loại chất béo tốt - chất béo nâu đặc biệt tốt trong việc tạo ra nhiệt. Nhưng quá nhiều chất béo trong cơ thể cũng sẽ gây phản tác dụng, làm bạn ra nhiều mồ hôi hoặc quá nóng.
Cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể
Lượng chất béo thấp trong cơ thể sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến việc cung cấp các vitamin cho cơ quan nội tạng và khắp cơ thể. Các loại vitamin tan trong mỡ như vitamin A, D, E, và K sau khi được hấp thụ, phần lớn sẽ được lưu trữ trong các mô mỡ của cơ thể và được thải từ từ ra ngoài.
Hỗ trợ sinh sản
Chất béo đặc biệt tốt cho toàn bộ hệ sinh sản, từ chu kỳ kinh nguyệt bình thường cho đến khi mang thai. Nếu duy trì tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể quá thấp, phụ nữ sẽ có kinh nguyệt không đều, và kết quả là ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.
Ngọc Lam
>> Bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên
>> Thủ phạm' ngăn chặn nỗ lực giảm cân
>> Chìa khóa để giảm cân: Không bỏ bữa, ăn chọn lọc
>> Càng béo phì càng ít tinh binh
Bình luận (0)