Theo hãng tin UPI (Mỹ), các nhà khoa học tại Đại học South Australia (Úc) phát hiện rằng, ở trẻ em đi ngủ muộn và dậy muộn, nguy cơ bị béo phì tăng gấp 1,5 lần so với những trẻ đi ngủ sớm và thức dậy sớm.
Ngoài ra, trẻ thức khuya có xu hướng ít vận động thể chất cao gấp 2 lần và có xu hướng xem tivi hoặc chơi game nhiều giờ hơn mức khuyến cáo của các chuyên gia gấp 2,9 lần. Để rút ra kết luận trên, nhóm nghiên cứu khảo sát thời gian đi ngủ và thời gian thức giấc của 2.200 tình nguyện viên ở tuổi từ 9-16.
Mai Duyên
Bình luận (0)