Dễ ngủ: tin tức, hình ảnh, video, bình luận

Điều gì xảy ra khi bạn hay đọc sách?

Đọc sách là một hoạt động thư giãn đầu óc . Nó cung cấp cho bạn thông tin và cũng cho bạn không gian để là chính mình và xử lý suy nghĩ của mình.

Tường phòng ngủ màu gì giúp ngủ ngon nhất?

Tắm nước ấm trước khi đi ngủ 1 tiếng rưỡi giúp dễ ngủ hơn

8 loại thực phẩm giúp bạn dễ ngủ hơn

Những món này giúp bạn dễ ngủ và ngon giấc hơn

Mẹo vặt: Giúp bạn dễ ngủ

Xịt lên da để dễ ngủ

Sức khỏe

Vượt chứng khó ngủ

Tập thể dục: Không chỉ giữ cho cơ bắp, xương và trái tim mạnh mẽ mà còn có thể giúp bạn dễ ngủ. Theo một nghiên cứu được đăng trên chuyên san về Vật lý trị liệu, tập thể dục có tác dụng tích cực đến chất lượng giấc ngủ ở người trung niên và lớn tuổi.

Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật

Hotline

0906 645 777

Liên hệ quảng cáo

0908 780 404

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung

Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2024 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Chứng nhận tín nhiệm mạng