Đi bộ đều đặn: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ 15 phút mỗi ngày?

Một nghiên cứu mới cho thấy không chỉ số bước mà cách bạn đi bộ cũng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch. Theo thông tin được CNBC Make It, thay vì chia nhỏ thành nhiều lần di chuyển ngắn trong ngày, việc dành thời gian cho một lần đi bộ liên tục có thể mang lại lợi ích rõ rệt hơn.