Đi bộ mang tạ tay: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Đi bộ mang tạ tay có giúp đốt nhiều calo hơn không?

Để tăng hiệu quả đốt calo khi đi bộ, một cách thường gặp là cầm thêm tạ tay khi đi. Cách tập này thực sự sẽ giúp đốt nhiều calo hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp.