Đi thang bộ: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Leo cầu thang: Những lợi ích có thể khiến bạn bất ngờ

Chọn đi cầu thang thay vì đi thang máy có thể cải thiện đáng kể thể lực và sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy, leo cầu thang hơn 5 tầng mỗi ngày giúp giảm 20% nguy cơ mắc bệnh tim mạch.