Lấy lại hứng thú trong đời sống tình dục

0
(TNO) Nghiên cứu của Trường ĐH Yale (Mỹ) phát hiện rằng rối loạn chức năng tình dục (FSD) ảnh hưởng đến 48% phụ nữ.

(TNO) Nghiên cứu của Trường ĐH Yale (Mỹ) phát hiện rằng rối loạn chức năng tình dục (FSD) ảnh hưởng đến 48% phụ nữ.

Lấy lại hứng thú trong đời sống tình dục - ảnh 1
Tình dục thỏa mãn là mong muốn của các cặp đôi - Ảnh: Shutterstock

Theo Naturalhealthmag, FSD là thuật ngữ chung chỉ những vấn đề bao gồm thiếu ham muốn, không có khả năng gợi tình, không có khoái cảm hay đau đớn khi quan hệ. Những trục trặc này thường xuyên chồng chéo lên nhau và làm mọi chuyện thêm phức tạp.

Ví dụ, một số phụ nữ gặp khó khăn khi được kích thích nên không thể bôi trơn và sau đó quan hệ tình dục gây ra đau đớn. Tiến sĩ Cathy K.Naughton, Giám đốc Trung tâm tiết niệu Metropolitan, ở St Louis (Mỹ) cho biết không ai quan tâm đến tình dục nếu nó gây đau đớn.

Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ có thể tìm thấy cách giảm các triệu chứng phổ biến của FSD bằng những giải pháp tự nhiên. Theo các chuyên gia, nguyên nhân tiềm ẩn của các vấn đề quan hệ tình dục ở nữ gồm:

Thuốc chống trầm cảm và một số loại thuốc khác

Triệu chứng rối loạn chức năng tình dục nữ xảy ra thường do tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm như Prozac, Paxil, Zoloft. Thuốc tránh thai làm thay đổi nội tiết tố và thuốc huyết áp cũng là thủ phạm gây nên FSD. Phụ nữ bị tiểu đường hoặc những người trải qua hóa trị liệu cũng có xu hướng bị FSD.

Vấn đề tâm lý

Theo tiến sĩ Cathy K. Naughton, hình ảnh cơ thể đóng vai trò rất lớn trong rối loạn chức năng tình dục nữ. Thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những phụ nữ cảm thấy không hài lòng với hình dáng cơ thể của mình ít có khả năng tận hưởng được sự vui vẻ cùng bạn tình do tâm lý xấu hổ hoặc mặc cảm.

Cắt bỏ tử cung

Những người gặp trục trặc với tử cung và buộc phải cắt bỏ chắc chắn gây ảnh hưởng đến chức năng tình dục. Lúc này, cổ tử cung có thể sà xuống âm đạo, gây đau khi giao hợp.

Khi ham muốn tình dục tụt dốc

Buồng trứng sản xuất kích thích tố thực sự bắt đầu thay đổi khi bước vào tuổi 30, vì vậy các chuyên gia tình dục khuyến cáo nên sử dụng nội tiết tố lành mạnh để khởi động lại ham muốn để đời sống tình dục luôn như ý.  

Progesterone giảm nhanh hơn so với estrogen 120 lần, và khi estrogen chiếm ưu thế, ham muốn tình dục thấp là kết quả tất yếu. Những progesterone từ đậu nành và khoai mỡ có thể chuyển đổi thành progesterone bioidentical giúp giảm thiểu sự thống trị estrogen. Ngoài ra, vải thiều và sầu riêng cũng có tác dụng tăng ham muốn. Châm cứu cũng có thể điều trị thành công hiện tượng ham muốn tình dục tụt dốc. Bôi trơn âm vật cũng là cách giúp “chuyện ấy” diễn ra dễ dàng hơn.

Một số chuyên gia tin rằng L-arginine (như Viagra), một loại axit amin, thúc đẩy sản xuất oxit nitric, giúp thư giãn cơ bắp và mở rộng các mạch máu. Ở nam giới, điều này dẫn đến cương cứng; ở phụ nữ, L-arginine giúp làm căng vùng sinh dục.

Lấy lại hứng thú trong đời sống tình dục - ảnh 2
Có nhiều lý do khiến đời sống tình dục cả nam lẫn nữ tụt dốc - Ảnh: Shutterstock

Không đạt được cực khoái

Đối với nhiều phụ nữ, vấn đề này bắt nguồn từ một điều kiện y tế hoặc do hiểu lầm đối tác hay thông tin sai lạc về cách đạt cực khoái. Để khắc phục vấn đề này, mát xa vùng âm đạo để tăng sự nhạy cảm. Theo nhiều nghiên cứu, một số phụ nữ đạt cực khoái khi sử dụng máy rung hoặc được kích thích bằng tay.

Đau khi giao hợp

Đây có lẽ là rối loạn chức năng tình dục phức tạp nhất. Vấn đề này có thể xuất phát một phần do tâm lý ở những phụ nữ bị lạm dụng hoặc có kinh nghiệm tình dục đau đớn trong lần đầu tiên hay một lý do y tế nào đó.  Tuy nhiên, phổ biến nhất là hiện tượng khô teo các mô âm đạo khi nồng độ estrogen giảm.

Cho con bú cũng có thể gây khô âm đạo tạm thời. Trong khi đó, nguyên nhân y tế liên quan đến FSD bao gồm: nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc nấm, âm hộ đau mãn tính, táo bón hoặc cắt bỏ tử cung. Dù xuất phát từ nguyên nhân nào, khi thâm nhập cũng gây ra đau đớn.

Trong trường hợp này, chất bôi trơn tự nhiên hoàn toàn có ích. Các bài tập kegel cho vùng xương chậu cũng mang lại tác dụng tuyệt vời góp phần giúp “chuyện yêu” diễn ra thuận lợi.

Ngọc Khuê

>> Những điều đàn ông ít biết về tình dục
>> Sức khỏe tình dục và lão hóa
>> Những điều thú vị về tình dục và tình yêu
>> Những rắc rối tình dục ở nữ giới
>> 6 điều bất ngờ thúc đẩy ham muốn tình dục
>> Giảm ham muốn tình dục ở nam giới
>> Duy trì ham muốn tình dục trong cuộc sống
>> Tăng khoái cảm tình dục

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm