Mật ong. Một thay thế tuyệt vời cho đường là mật ong. Chọn mật ong nguyên chất sẽ tốt hơn so với những mật ong đã xử lý nhờ chứa chất kháng khuẩn. Mật ong còn giúp bạn hấp thu ít calo hơn so với đường.
tin liên quan
Lợi ích của nước mật ong ấm với sức khỏeLợi ích sức khỏe từ mật ong có lẽ ai cũng đều biết. Tuy nhiên, lợi
ích sức khỏe từ ly nước ấm pha mật ong uống thường xuyên vào mỗi buổi
sáng hoặc trước khi đi ngủ ít người biết đến.
Mật mía. Mặc dù đường được làm từ mía, nhưng đường chỉ là một sản phẩm phụ và đã bị lọc hết mật dinh dưỡng. Còn mật mía không chỉ ngọt hơn đường mà còn chứa chất sắt và canxi, làm cho nó trở thành thực phẩm thay thế đường hoàn hảo.
tin liên quan
Những thực phẩm tăng cường sức khỏeĐôi khi bạn có thể tự chữa cơn cảm cúm, ho, hay nhức mỏi cơ thể bằng những loại thực phẩm mà không cần phải tới bác sĩ.
Đường từ dừa. Đường dừa phổ biến vì nó có chỉ số đường huyết thấp. Nó có thể dễ dàng sử dụng khi thay thế cho đường thông thường.
Bình luận (0)