Đốt mỡ thừa hiệu quả: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Phương pháp tập 15 phút với người thừa cân hiệu quả tương đương 45 phút

Những người thừa cân khi tập luyện theo phương pháp cường độ cao ngắt quãng (HIIT) trong 15 phút có thể đạt được một số lợi ích sức khỏe tương đương tập 45 phút theo phương pháp thông thường.