Dưa hấu giàu kali, một loại dưỡng chất có thể giúp kiểm soát huyết áp, điều hòa nhịp tim, đồng thời có thể ngăn ngừa đột quỵ. Loại quả này còn là nguồn phong phú beta-carotene.
Theo báo The Times of India, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, beta-carotene và vitamin C có khả năng chống bệnh tim, ung thư và các bệnh mãn tính khác. Nhiều nghiên cứu cho thấy, hàm lượng cao lycopene trong dưa hấu còn có tác dụng giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú và ung thư nội mạc tử cung, cũng như ung thư phổi và ruột kết. Do đó, với những đặc tính trên, dưa hấu là loại quả cần thiết trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày của bạn.
|
|
Mai Duyên
Bình luận (0)