Các nhà khoa học thuộc Đại học Crete (Hy Lạp) cho biết, chế độ ăn Địa Trung Hải (nhiều cá, rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, ít thịt...) kết hợp với tập thể dục có thể giúp giảm các triệu chứng ngưng thở khi ngủ.
Khoảng 2-4% người lớn mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (obstructive sleep apnea syndrome - OSAS). Tỷ lệ này ở người béo phì là 20-40%. Và giảm cân thường đóng một vai trò quan trọng trong kế hoạch điều trị hội chứng OSAS.
Để rút ra kết luận trên, theo hãng tin ANI, nhóm nghiên cứu khảo sát ở 40 bệnh nhân béo phì bị OSAS, được chia làm 2 nhóm, trong đó có một nhóm theo chế độ ăn Địa Trung Hải. Cả hai nhóm cũng được khuyên tập thể dục, chủ yếu là đi bộ ít nhất 30 phút/ngày. Kết quả nhóm có chế độ ăn Địa Trung Hải giảm đáng kể các triệu chứng ngưng thở khi ngủ.
Mai Duyên
Bình luận (0)