Bị trào ngược, hãy thử ngủ nghiêng sang bên trái
Trong các tư thế ngủ thì ngủ nghiêng là dễ chịu nhất. Ngủ nghiêng, đặc biệt là nằm nghiêng sang bên trái, không chỉ giúp giảm ngáy, giảm nguy cơ ngưng thở khi ngủ mà còn mang lại những lợi ích bất ngờ khác.
Niềm tin vào y đức
Ngủ ngáy - cần lưu ý chứng ngưng thở nguy hiểm
Ngủ ngáy là một trong những dấu hiệu của chứng ngưng thở khi ngủ. Không chỉ gây khó chịu cho người ngủ cùng, ngủ ngáy kèm ngưng thở khi ngủ kéo dài có thể cho thấy tình trạng sức khỏe bạn đang gặp vấn đề.
