Nắng nóng, tia UV ở mức độ cực nguy hiểm: Làm sao để 'sống sót'

2 Thanh Niên Online

'Ôi chắc chết mất', 'Nắng gì mà như cái chảo lửa', 'Ôi làn da của tôi, làm sao để sống sót qua mùa nắng nóng này đây?',… là những phản ứng của các bạn gái trẻ khi nhắc đến thời tiết nắng nóng những ngày gần đây.

Không chịu nổi nắng nóng, một bạn gái trẻ dừng xe và gục lên đầu xe để nghỉ mệt /// HOA NỮ Không chịu nổi nắng nóng, một bạn gái trẻ dừng xe và gục lên đầu xe để nghỉ mệt - HOA NỮ
Không chịu nổi nắng nóng, một bạn gái trẻ dừng xe và gục lên đầu xe để nghỉ mệt
HOA NỮ

Than ngắn thở dài vì nắng nóng

Dự báo thời tiết hôm nay 23.4, nắng nóng tiếp tục xảy ra diện rộng ở các tỉnh Tây Bắc Bắc bộ, Trung bộ và Nam bộ có khả năng kéo dài đến ngày 27 - 28.4. Và theo Weatheronline, trang dự báo của trang thời tiết Anh, từ ngày 22.4 đến 25.4 chỉ số tia UV tại TP.HCM ở mức 12. Chỉ số UV ở mức 12 được đánh giá là mức "nguy hiểm cực độ" cho da.

Nắng nóng, tia UV ở mức độ cực nguy hiểm: Làm sao để 'sống sót' - ảnh 1
Nắng nóng phải đi ra đường là cực hình của nhiều bạn gái trẻ
HOA NỮ

Trước thông tin này, nhiều bạn gái trẻ than ngắn thở dài trên các trang mạng đến ngoài đời thực.

Trên trang cá nhân của mình, Trần Thị Mỹ Ngọc (sinh viên Trường ĐH Nông lâm TP.HCM) đăng một bức ảnh dự báo thời tiết kèm dòng trạng thái: “Tôi muốn tắt nắng đi cho màu đừng nhạt. Mùa chi mà ngày nào cũng nắng gay gắt, làm mình muốn chảy mỡ luôn mỗi khi ra ngoài vào giờ cao điểm của nắng. Mờ nắng thế này thì làm sao để trắng đây?”

Còn cô nàng Trương Nguyễn Quỳnh Như(sinh viên Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn TP.HCM) cũng đăng hình ảnh dự báo thời tiết nhưng với dòng trạng thái rất gãy gọn: “Ôi muốn tan chảy”.

“Em chưa bao giờ tưởng tượng có thể chịu được cái nóng đến 43 độ như hôm nay. Sáng mở mắt ra, thấy Zalo gửi thời tiết TP.HCM nắng nóng gay gắt suốt ngày, nhiệt độ thực tế ngoài trời là 43 độ. Thấy như vậy là em chẳng muốn đi đâu ra khỏi phòng, mà chắc nắng thế này giảm cân sẽ tốt lắm đây vì mở chảy hết rồi còn gì nữa”, Mỹ Ngọc chia sẻ.

Nắng nóng, tia UV ở mức độ cực nguy hiểm: Làm sao để 'sống sót' - ảnh 2
Cực hình cho những bạn trẻ phải lao động ngoài đường ngày nắng nóng
HOA NỮ

Còn Nguyễn Thị Diễm Anh (nhân viên lễ tân tại khách sạn Nguyên Khang, đường Phạm Ngũ Lão, Q.1) than thở: “Mình toàn làm ca tối mà nắng nóng thế này chỉ muốn đổi ca làm ban ngày để lên khách sạn cho bớt nắng nóng. Chứ ở nhà dù có không ra đường cũng nóng không chịu được, phòng trọ như cái lò bát quái. Thật chứ nếu còn nắng thêm cỡ vài ngày nữa thì không biết sẽ phải sống sót thế nào để qua khỏi cái nóng này”.

Hoàng Thị Nguyên (sinh viên Trường ĐH Khoa học xã hội và nhân văn TP.HCM) cũng ngao ngán vì nắng nóng: “Công việc làm thêm của em là bán nước mát ngoài đường để người dân giải nhiệt khi đi ngoài trời nắng nóng, nên phải dang nắng suốt. Mấy hôm nay giờ cao điểm của nắng, em muốn xỉu luôn. Bán phải mặc áo của quán nên không được mặc áo khoát, em phải mặc áo dài tay ở trong, dùng kem chống nắng các kiểu nhưng vẫn chẳng thấm vào đâu với cái nắng khủng khiếp mấy ngày này”.

Không chống nắng thì chỉ có “thiêu rụi” da

Nghe dự báo tia UV ở TP.HCM được đánh giá ở mức “nguy hiểm cực độ”, Huỳnh Thị Kim Thoa (trọ tại 96/58 Nguyễn Thông. Q.3, TP.HCM) thoảng thốt nói: “Em thì không sao vì nắng quá thì trốn luôn trong phòng nhưng lo cho thằng người yêu của em, nó làm shipper giao hàng cứ chạy ngoài đường suốt. Mà con trai sao kỳ lắm ạ, em nói mãi không chịu, cứ ngại rồi đi đường không chịu bịt khẩu trang về nắng cháy rát mặt. Tia UV nguy hiểm như vậy thì chỉ có ung thư da luôn”.

Được bạn bè đặt cho biệt danh “tín đồ chăm sóc da”, nên với Huỳnh Uyên (cựu sinh viên Trường ĐH Mở TP.HCM) những ngày nắng nóng như thế này thì chế độ chăm sóc da và chống nắng của Uyên luôn được đặt lên hàng đầu. Vừa hỏi chuyện thì Uyên đã khoe mới đặt mua thêm một áo chống nắng thương hiệu Nhật Bản, vì theo Uyên những áo chống nắng bình thường không chống được tia UV.

Nắng nóng, tia UV ở mức độ cực nguy hiểm: Làm sao để 'sống sót' - ảnh 3
Những ngày này đi ra đường không ai nhận ra ai vì đa phần đều che chắn chống nắng kín từ đầu đến chân
HOA NỮ

“Những ngày này nếu như không có việc cần thiết là mình không ra đường từ sau 10 giờ sáng đến 5 giờ chiều. Thật sự mình rất sợ tia UV vì nó hại da kinh khủng. Khi trước mình đi làm có xe ô tô của người yêu đưa đón, mình cứ nghĩ ngồi ô tô rồi thì lo gì nắng, nhưng thời gian sau nguyên một vùng da mặt của mình bị nám hết, vùng da này là vùng da gần cửa kính của ô tô nhất. Từ đó mình ám ảnh đến giờ luôn”, Uyên nói.

Còn Trần Thị Kiều Diễm (sinh viên Trường ĐH Kinh tế TP.HCM) thì nói: “Ra đường mùa này mà không mặc đồ chống nắng thì chắc có bị thiêu rụi da luôn. Mặc đồ chống nắng phải kín từ chân đến đầu, lòi ra vùng nào là vùng đó y như rằng mang màu da khác so với các vùng da được che đậy. Nhưng mặc đồ cũng chỉ một phần thôi, phải bôi kem chống nắng và kết hợp uống thuốc chống nắng nữa. Với con gái thì làn da là số 1 mà. Nhưng chống kiểu gì chắc cũng không chống lại với cái nắng gay gắt những ngày qua. Tốt nhất nhốt mình trong nhà vào giờ cao điểm sẽ tốt hơn”.

Tốt nhất nên ở trong nhà

Trao đổi về vấn đề bảo vệ da những ngày nắng nóng này, bác sĩ Nguyễn Hữu Hà, phó khoa lâm sàng 1 Bệnh viện Da Liễu TPHCM phân tích chống nắng chính xác là chống tia cực tím  trong ánh sáng mặt trời. Đặc tính của tia UVA là có thể xuyên qua mây và kiếng (loại kiếng không có chất để lọc tia UVA và UVB) vì vậy khi chúng ta đi ngoài đường dù trời rất mát (râm) hay chúng ta ngồi trong xe ô tô thì những tia này điều đến được da và gây tổn thương cho da. Do vậy dù đi ra ngoài đường hay trong xe ô tô trong khoảng thời gian từ 9 -16 giờ cũng phải có những biện pháp bảo vệ da với ánh nắng như khi chúng ta đi dưới trời nắng. Tia UVA và UVB khi tác động lên da làm cho da bị lão hóa như da nhăn, xuất hiện những đốm đen và gây ra ung thư da.

Nắng nóng, tia UV ở mức độ cực nguy hiểm: Làm sao để 'sống sót' - ảnh 4
Nên đội thêm mũ rộng vành và kết hợp nhiều phương pháp chống nắng khi phải đi ngoài trời
HOA NỮ

“Hiện tại tất cả những phương pháp chống nắng như kem chống nắng, viên uống chống nắng, che chắn bằng khẩu trang, áo khoác… chỉ bảo vệ da chúng ta được 1 phần tương đối khá tốt với ánh nắng mặt trời chứ không giúp cho chúng ta chống nắng hoàn toàn được. Có thể nói để chống nắng hoàn toàn chỉ có cách là ở trong nhà, không  ra ngoài tiếp xúc với nắng vì những tia này chỉ không thể xuyên qua vách tường được mà thôi”, bác sĩ Hà nhấn mạnh.

Trước tình hình nắng nóng, bác sĩ Hà cũng khuyên mỗi 1 phương pháp chỉ chống nắng được 1 phần nhất định và mỗi phương pháp đều có những ưu nhược điểm của nó, vì vậy khi phải tiếp xúc với ánh nắng chúng ta nên kết càng nhiều phương pháp với nhau càng tốt. Như vừa uống viên chống nắng kết hợp bôi kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF 30 trở lên kèm khăn che mặt, áo có chất chống nắng, đội nón rộng vành và che dù nếu có thể. Ngoài ra chúng ta cũng nên uống đủ nước và bổ sung thêm những chất chống oxy hóa có thể có trong những thực phẩm như nho, cam, các loại rau xanh nhất là những rau có màu xanh sậm, các loại hạt như hạt óc chó…,1 số loại cá  như cá mòi, cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá trích…và trà xanh.

Bình luận 2

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết
Sơn

Sơn

Mong mọi người chống nắng gì thì chống nắng, cũng cần đảm bảo tầm nhìn và khả năng xử lý phương tiện khi tham gia giao thông. Chứ đừng vì nguy hại ngoài da mà bỏ qua cái nguy hại trước mắt là tai nạn giao thông. Nay đi đường đã có 3 - 4 vụ ngã xe vì trùm quá kĩ, không chống kịp và cản trở tầm nhìn rồi. Chúc mọi người lái xe an toàn.
Lâm

Lâm

Xin đừng nắng nữa, mệt lắm rồi

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

Bộ phim về Aladdin và cây đèn thần đang gây sốt trong giới trẻ /// Ảnh chụp màn hình

Giới trẻ 'ước gì' khi xem xong Aladdin

Aladdin đang gây sốt trong giới trẻ. Bộ phim về Aladdin và cây đèn thần vừa ra rạp đã giúp thế hệ 8X, 9X trở về với tuổi thơ với mong muốn có được 3 điều ước.
Hoa sim đẹp đến nao lòng /// S.B

Những đồi hoa sim tím ngát mùa hè

Những đồi hoa sim ôi những đồi hoa sim tím chiều hoang biền biệt… Khi biết để ý đến những ca từ trong một bài hát được phổ nhạc từ thơ Hữu Loan, tôi luôn thắc mắc, tại sao đồi sim của họ lại buồn như vậy?