Người trẻ mất ngủ vì điện thoại

0 Thanh Niên
Tờ The Telegraph dẫn lời nhà tâm lý học thanh thiếu niên nổi tiếng người Úc Michael Hawton cảnh báo tình trạng rối loạn giấc ngủ ngày càng lan rộng trong thanh thiếu niên và một trong những nguyên nhân chủ yếu là cầm điện thoại lên giường.
Ảnh minh họa: Shutter Stock Ảnh minh họa: Shutter Stock
Ảnh minh họa: Shutter Stock
 Nghiên cứu cho thấy giới trẻ cần từ 8 tiếng rưỡi đến 10 tiếng để ngủ nhưng theo các cuộc khảo sát tại nhiều nước, có đến 70 - 75% thanh thiếu niên không ngủ đủ giấc. Nhiều bạn trẻ cho biết họ nằm cả đêm để lướt web hay lên mạng xã hội, đến khi vừa chợp mắt không lâu thì lại có chuông báo tin nhắn hay một bình luận nào đó về bức ảnh họ vừa đăng.
“Thiếu ngủ dẫn đến mệt mỏi, lo lắng và ảnh hưởng đến học hành, công việc”, chuyên gia Hawton nói. Ông Hawton cho rằng các bậc phụ huynh đóng vai trò rất quan trọng trong việc định hình thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh cho con em và tốt nhất là có quy định nghiêm ngặt ngay từ đầu.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

Có thể bạn quan tâm

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

Đại biểu tham dự dự hội nghị chụp hình với logo của Hội sinh viên Việt Nam. 

 /// Lê Thanh>

Sinh viên là nguồn nhân lực chất lượng cao

Làm thế nào để phong trào Sinh viên 5 tốt tiếp tục phát triển mạnh mẽ, là phong trào chủ đạo, xuyên suốt, thu hút sự quan tâm, tham gia một cách tự giác của đông đảo sinh viên.
Bạn trẻ thích thú khám phá chiếc máy đánh chữ cổ	 /// Ảnh: Nữ Vương>

Thú vui quay về quá khứ của người trẻ

Cuối tuần, nhiều bạn trẻ tìm cảm giác thư giãn bên ly cà phê, trong không gian xưa rồi cùng chuyện trò, hoài niệm. Đấy là cách mà nhiều bạn trẻ chọn để giải tỏa những áp lực, căng thẳng và bộn bề của cuộc sống.
Daniel Radcliffe năm nay đã 29 tuổi /// Ảnh chụp màn hình Telegraph>

Harry Potter đã già?

Diễn viên Daniel Radcliffe đóng bộ phim đầu tiên về Harry Potter vào 17 năm trước, khi anh chỉ mới 11 tuổi.

Trong lễ trưởng thành trước khi tốt nghiệp phổ thông, nhiều cô cậu học trò đã cài hoa cho bậc sinh thành và ôm ba mẹ khóc nức nở /// HOA NỮ>

Lần đầu tiên bạn tặng quà cho mẹ là khi nào?

'Ôi không, mình quên chưa gọi điện về cho mẹ!', Đặng Ngọc Quỳnh Giao (cựu sinh viên Trường ĐH Khoa học tự nhiên TP.HCM) hốt hoảng thốt lên khi đang ngồi nói chuyện cùng với chúng tôi vì bất giác nhớ ra hôm nay là ngày 20.10.