Ngủ đủ giấc: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Hơn cả ăn uống hay tập luyện: Đây mới là điều đặc biệt quan trọng với tuổi thọ

Ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên từ lâu được xem là hai nền tảng của lối sống khỏe mạnh. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy còn một yếu tố khác có mối liên hệ đáng chú ý với tuổi thọ: giấc ngủ.

Sau tuổi 30, vì sao da và tóc bắt đầu xuống cấp? Chuyên gia chỉ cách cải thiện

Bác sĩ mách: Ngừa ung thư bằng ăn cơm nhà, tập ngồi xổm

Người lớn tuổi ngủ bao nhiêu là đủ, dậy sớm có quan trọng?

Bác sĩ chia sẻ 4 bí quyết sống thọ, sống khỏe

Thói quen ngăn ngừa gan nhiễm mỡ theo khuyến cáo của bác sĩ

Buổi tối nên làm gì để vừa thư giãn, vừa hỗ trợ gan 'giải độc'?

Giấc ngủ: 'Công cụ thải độc' và phục hồi não bộ mỗi đêm

Có cách nào giúp gan 'thải cồn nhanh' không?

Viêm não mô cầu: Bác sĩ khuyến cáo 5 biện pháp phòng ngừa hiệu quả

Người huyết áp cao nên uống bao nhiêu nước mỗi ngày?

Bác sĩ chia sẻ 5 bí quyết giúp lấy lại eo thon dáng đẹp sau tết

4 cách giúp gan phục hồi sau nhiều ngày dùng rượu bia

Chuyên gia: 5 'nguyên tắc vàng' giúp sống thọ hơn, tuổi 40 - 50 nên lưu ý

Lời khuyên về chế độ ăn uống lành mạnh trong ngày tết

Bảo vệ gan, thận dịp tết: Bác sĩ chỉ cách ăn uống để không ‘quá tải'

6 mẹo đơn giản để tránh tăng cân trong dịp tết

Bác sĩ khuyên người trên 50 tuổi nên ăn những món này mỗi tuần

Ngủ đủ giấc và giảm mỡ bụng giúp giảm nguy cơ ung thư vú

Theo The Times of India, các chuyên gia y tế cảnh báo rằng giấc ngủ kém chất lượng, căng thẳng kéo dài và tình trạng tích mỡ bụng đang trở thành những yếu tố nguy cơ quan trọng làm gia tăng tỷ lệ ung thư vú ở phụ nữ, đặc biệt trong bối cảnh lối sống hiện đại ngày càng ít vận động.

Xem thêm

Bao lâu thì có thể giảm cân an toàn và bền vững?

Cách phòng ngừa bệnh thận: Chuyên gia chỉ ra những ai nên kiểm tra sớm

Đốt cháy nhiều calo hơn mỗi ngày: 5 cách ít ai ngờ tới

Chào ngày mới

Lùi giờ vào học: Nhỏ nhưng cần thiết

Ngủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm là tốt nhất?

Sau tuổi 40, 4 bước đơn giản sau đây giúp cơ thể thon gọn hơn

Ôn thi cần tránh những thói quen này để không phải hối hận

Từng trải qua quá trình ôn thi căng thẳng và cũng từng mắc phải những thói quen sai lầm này nên hôm nay các thủ khoa sẽ bật mí để thí sinh 2k7 (những bạn sinh năm 2007) có thể tránh, từ đó gặt hái được kết quả tốt trong kỳ thi sắp tới.

Xem thêm

Thủ khoa tiếp sức gen Z mùa thi: Để trở thành thủ khoa mình làm những gì?