Bí quyết? - Từ nhỏ tôi đã say mê môn taekwondo. Mấy năm gần đây, tôi luyện thêm khí công và hằng ngày ăn uống theo cách của các vị Lạt Ma. Nghĩa là...? - Tôi vẫn ăn 3 bữa/ngày nhưng phân chia ra. Nếu buổi sáng tôi ăn toàn cơm (luôn luôn là 2 chén) hoặc tinh bột, thì bữa ăn trưa của tôi sẽ toàn thịt, cá. Nhưng ngày nào cũng phải có một lòng đỏ trứng gà sống, và uống nước cà chua hoặc cà rốt xay. Giữa các bữa ăn, nếu cảm thấy đói bụng, tôi chỉ ăn bánh mì không. Anh cảm thấy thế nào khi theo cách ăn uống như thế? - Sau mỗi lần ăn xong, tôi không thấy buồn ngủ!
Đó là nội dung thổ lộ của võ sư Lê Văn Nghĩa với Thanh Niên.
Minh Tuyền (thực hiện)
Bình luận (0)