Lưu ý khi ăn tỏi: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

4 nhóm người nên ăn tỏi mỗi ngày để cải thiện sức khỏe

Khi được đập dập hoặc băm nhỏ, tỏi tạo ra allicin, một hợp chất có hoạt tính sinh học mạnh. Nhiều nghiên cứu cho thấy các hợp chất này có khả năng chống ô xy hóa, chống viêm và bảo vệ tim mạch.