Nếu bạn thích sự nhẹ nhàng thì massage California (Mỹ) có thể đáp ứng được. Dựa trên nguyên tắc đánh thức sự nhạy cảm của thân thể và phòng chống hậu quả của stress; kết hợp phương pháp lướt nhẹ và xoa bóp từ chân ngược lên gáy nên không một khớp hay cơ bắp nào bị bỏ sót. Sau một giờ rưỡi bạn sẽ có cảm giác như được bao bọc bởi một lớp gòn êm ái và tinh thần sảng khoái lạ lùng.
Các nữ hoàng Ai Cập ngoài bí quyết dưỡng da bằng tinh dầu còn massage cho cơ thể thêm săn chắc và làm mịn láng da. Có lẽ vào thời trung cổ người ta chưa biết rằng cách massage Palper-rouler với hỗn hợp dầu lanh và nước cốt dừa có thể làm tan mỡ thừa như chúng ta bây giờ, với động tác kẹp miếng bông thấm dầu giữa ngón trỏ và ngón cái, lăn tròn trên da để làm ẩm và mịn da. Ngày nay chúng ta chỉ dùng kẽ hở giữa hai ngón tay để "cuốn" da mà thôi. Kiểu massage này có hiệu quả tan mỡ, thải bỏ độc tố và thư giãn toàn thân. Ở TP.HCM, chúng ta vẫn thấy có những viện thẩm mỹ thực hiện massage Thái.
 |
Đó là phương pháp truyền thống Nuad Bo'rarn kết hợp kỹ thuật Ayurveda cổ truyền của Ấn Độ và massage cổ truyền Trung Quốc. Khách hàng được khoác chiếc áo rộng, hút ẩm truyền thống và đặt nằm dài ngay xuống chiếu trải dưới sàn nhà, nhân viên sẽ thực hiện những động tác chậm nhưng nhịp nhàng nhằm tái cân bằng, phục hồi năng lượng cơ thể và tinh thần bằng áp lực bàn tay, cùi chỏ và gót chân trên các huyệt, kèm theo các động tác kéo vươn duỗi và làm mềm khớp và cơ bắp. Nếu không quen bạn sẽ cảm thấy khó chịu, tuy không đau lắm. Nhưng sau hai giờ bạn sẽ ra ngoài với tâm trạng yên ả và khỏe khoắn.
 |
Nếu có dịp sang Nhật thì hãy tận hưởng những giây phút xả stress với massage Amma, khởi nguồn từ kỹ thuật bấm huyệt truyền thống Amma có nghĩa là "xoa dịu bằng tiếp xúc". Bạn sẽ được khoác một chiếc áo và cho ngồi vào ghế được thiết kế đặc biệt nhằm tạo cho bạn tư thế ngồi úp mặt thật thoải mái và lưng thì hoàn toàn giao phó cho đôi bàn tay điêu luyện của chuyên viên massage. Một suất thường kéo dài 45 phút và được chia ra làm nhiều "khúc múa" gọi là kata, cho phép có được hiệu quả tối đa từ mỗi động tác.
Phương pháp này rất tốt cho những bạn phải làm việc nhiều trước máy tính. Ngoài ra còn có kiểu massage Shiatsu, một phương pháp có từ 4.000 năm trước trong châm cứu Nhật, dựa vào cách kích thích các huyệt đạo nằm dọc theo cột sống, nơi lưu thông năng lượng sống. Được massage từ đầu đến chân tuân theo chiều lưu thông tuần hoàn nên khách hàng rất dễ xóa bỏ căng thẳng và tái cân bằng năng lượng cơ thể. Cách massage này cũng rất tốt cho những bà mẹ mang thai.
Sau cùng, nếu bạn thích tắm mình trong nước thì hãy thử phương pháp Watsu, cũng là một môn cổ truyền Nhật Bản nhưng được xuất hành sang California từ hơn hai mươi năm qua. Watsu được thực hiện trong bồn đầy nước nóng với một nhân viên để đu đưa cơ thể bạn thật nhẹ nhàng như ru ngủ; đồng thời thực hiện bấm huyệt, co giãn và vươn duỗi các cơ và khớp. Trong tư thế nhắm mắt và được nước bao bọc, xoa bóp ở môi trường vô trọng lực như trong bào thai, khi bước ra ngoài bạn sẽ có cảm giác hoàn toàn khác lạ, thư thái, bình an...
Massage rõ ràng mang lại cho chúng ta sự giải tỏa và giúp cho cơ thể trở lại trạng thái của thời khắc vô lo. (Votre Beauté)
Ngọc Điệp
Bình luận (0)