Đi bộ không chỉ cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn cả sức khỏe tinh thần. 

Chạy là hình thức vận động tự nhiên nhất của con người. Cơ thể chúng ta được tiến hóa để phục vụ cho mục đích này. Chạy trên máy chạy bộ lại rất khác so với chạy ngoài trời.

Không bao giờ là quá muộn để tập gym. Một cụ ông Mỹ đã khiến nhiều người kinh ngạc khi vẫn tập gym ở tuổi 91. Đến với gym, cụ muốn tăng cường sức mạnh và giảm bớt các cơn đau nhức tuổi già.

Buổi tập đầu tiên ở phòng gym chắc chắn không phải là buổi tập dễ dàng. Điều này đặc biệt đúng sau những mùa nghỉ lễ kéo dài, khi bạn bị tăng cân và khao khát đánh bay mỡ thừa.

Các bài tập cardio thường là lựa chọn ưu tiên khi muốn giảm cân. Tại các phòng gym, tập cardio bằng hình thức đi bộ, chạy bộ trên máy là rất phổ biến. Nhiều người thắc mắc là cần phải đi bộ, chạy bao lâu mới giảm cân.

Nếu bạn thường xuyên chạy trên máy chạy bộ nhưng trọng lượng cơ thể vẫn không thay đổi thì có thể đang mắc một số sai lầm. Dù là người mới chạy hay đã chạy lâu thì vẫn có thể mắc những sai lầm này.

Có thể chạy bộ trên máy hoặc chạy ngoài trời. Hầu hết mọi người có thể thích tập luyện trong nhà hơn. Tuy nhiên, chạy bộ ngoài trời có thể mang lại nhiều lợi ích hơn so với sử dụng máy chạy bộ, theo Naturalnews.

Cậu bé đang nghịch quả bóng tập thể dục trong phòng gym thì không may quả bóng chạm vào máy chạy bộ. Cả quả bóng và hai tay cậu bé lập tức bị cuốn chặt vào bên dưới máy chạy bộ. 

Từ nay đến ngày 31.3.2018 khách hàng sẽ được tặng voucher giảm 10% khi mua thiết bị tập luyện thể dục thể thao MOFIT online tại TP.HCM hoặc tại showroom.

Đài RT ngày 21.3 đã đăng tải đoạn phim quay cảnh một robot cử động không khác con người trên một máy chạy bộ (ảnh).

CEO tập đoàn Elip người tiên phong tìm ra giải pháp kinh doanh mới hỗ trợ các vận động viên Việt Nam phát triển kinh tế.