Anh Sakshan Pruthi làm việc tại một công ty có trụ sở tại Gurugram, và tai nạn xảy ra tại phòng tập thể dục Gymplex Fitness Zone, tại Khu 15, Rohini, New Delhi (Ấn Độ).
Anh Pruthi ngã quỵ khi đang tập trên máy chạy bộ lúc 7 giờ 30 sáng 18.7. Báo cáo khám nghiệm tử thi của cảnh sát đã xác nhận nguyên nhân gây ra cái chết của nạn nhân là do điện giật, theo tờ Times Now News.
Khi sử dụng máy chạy bộ, người tập phải chú ý vì có nguy cơ bị té ngã
Minh họa: Shutterstock
Vụ việc này đã cho thấy những nguy cơ về an toàn trong phòng tập thể dục.
Sử dụng máy chạy bộ rất tốt, nhưng cần phải thực hiện các biện pháp an toàn để tránh những sự cố đáng tiếc.
Sau đây là những lời khuyên của tiến sĩ Santosh Pandey, làm việc tại Trung tâm Năng lượng Rejua, Mumbai (Ấn Độ) nhằm giúp ngăn ngừa chấn thương có thể xảy ra do máy chạy bộ, theo tờ Health Shots.
1. Đọc hướng dẫn sử dụng trước khi sử dụng
Chuyên gia khuyên hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của máy chạy bộ trước khi sử dụng.
2. Đặt ở vị trí thích hợp
Nên đặt máy trên bề mặt bằng phẳng, khô ráo, tránh nơi ẩm ướt. Các sự cố như điện giật có nhiều khả năng xảy ra hơn nếu máy được đặt ở khu vực ẩm ướt. Có nhiều khả năng rò rỉ nước hơn trong mùa mưa. Vì vậy, hãy đảm bảo chỉ chạy trên máy chạy bộ được đặt trên bề mặt khô ráo.
3. Đảm bảo máy chạy bộ có kết nối phù hợp
Tránh sử dụng dây nối hoặc biến áp có dây dài vì chúng có thể làm tăng nguy cơ xảy ra các sự cố về điện. Chuyên gia Santosh Pandey cho biết thường xuyên kiểm tra dây nguồn xem có dấu hiệu hư hỏng nào không.
4. Mặc quần áo và mang giày phù hợp
Đảm bảo quần áo thoải mái, không gò bó và giày thể thao phù hợp. Tránh quần áo quá rộng có thể vướng vào các bộ phận chuyển động.
5. Biết các tính năng an toàn
Hầu hết các máy chạy bộ hiện đại đều có các tính năng an toàn như nút dừng khẩn cấp hoặc dây buộc an toàn. Hướng dẫn sử dụng cũng có chỉ rõ điều này, hoặc cũng có hình ảnh trên máy.
6. Tránh xa nước
Mọi người thường mang nước theo uống khi tập. Tuy nhiên, để nước rò rỉ vào thiết bị điện có thể đến sự cố nghiêm trọng như điện giật, theo Health Shots.
Tránh đặt chai nước trên bảng điều khiển của máy chạy bộ. Chuyên gia Santosh Pandey cho biết, nước có thể làm hỏng các thiết bị điện tử và tăng nguy cơ bị điện giật.
Hãy thực hiện theo các mẹo cơ bản trên để đảm bảo an toàn cho bạn trong phòng tập thể dục hoặc ngay cả khi sử dụng thiết bị tập thể dục điện tại nhà.
Bình luận (0)