Món ngon dễ làm: Tự làm sữa đậu nành vừa bổ dưỡng vừa an toàn
05/09/2016 21:50 GMT+7
Sữa đậu nành là loại thức uống giàu dinh dưỡng. Thật tuyệt vời nếu như bạn có thể tự làm sữa đậu nành an toàn, thơm ngon để chăm sóc cho những người thân yêu của mình hằng ngày.
Tự động phát
Sữa đậu nành tốt cho sức khỏe và sắc đẹp
|
Một ly sữa đậu nành 250ml có chứa 25_31 % canxi, 11_31% vitamin D, 89_125 calo, 5g chất béo, 6_10g protein... Sữa đậu nành là một loại thức uống bổ dưỡng, rẻ tiền. Nếu bạn đã ngán sữa bò thì sữa đậu nành là một sự thay thế hoàn hảo.
Tuy nhiên, sữa đậu nành bán ngoài chợ có thể gây cho bạn nhiều nỗi lo. Có thể đó là nguồn đậu nành không an toàn, nước làm sữa không sạch, sữa để lâu bị chua, có đường hóa học hoặc chất bảo quản…
Do đó, tốt nhất, bạn nên tự làm sữa đậu nành để chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp cho cả gia đình. Chế biến sữa đậu nành khá dễ. Bạn có thể dành ra chưa tới một phút để tham khảo cách làm theo video sau đây.
|
VIDEO: Cách làm sữa đậu nành cực dễ
- THỰC HIỆN: Truyền hình Báo Thanh Niên
|
Bình luận (0)