Ngủ lệch giờ: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Muốn nhanh lấy lại phong độ, nên từ bỏ 3 thói quen này

Sau tết, không ít người than phiền cảm thấy mệt mỏi, thiếu tập trung dù đã nghỉ ngơi. Nguyên nhân thường là do rối loạn nhịp sinh học vì thức khuya, ngủ trễ, giảm vận động trong ngày tết.