Nhóm tác giả nghiên cứu cho biết: “Thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ là những nhân tố liên quan đến nguy cơ mắc các bệnh mãn tính bởi vì thiếu ngủ và ngủ không ngon giấc có thể liên quan đến vấn đề tăng cân, bệnh tiểu đường và thậm chí cả nguy cơ đột tử… Nghiên cứu của chúng tôi chỉ ra rằng: ngủ đủ giấc, tăng cường sự lựa chọn đúng đắn và khoa học thực phẩm trong chế độ ăn cũng có ý nghĩa rằng điều kiện nơi làm việc sẽ ảnh hưởng đến một vài thói quen trong cuộc sống như giấc ngủ, thói quen ăn uống và cuối cùng tác động đến nguy cơ mắc các bệnh mãn tính”. Nghiên cứu này đã được công bố trên tạp chí American Journal of Public Health.
Hồng Hải
(healthday.com)
Bình luận (0)