Theo ghi nhận của các nhà nghiên cứu, ngủ thêm có thể làm giảm nguy cơ phụ nữ mắc bệnh tiểu đường, nhưng lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh này với nam giới. Vì vậy, nam giới không nên ngủ thêm vào buổi sáng nếu muốn khỏe mạnh. Đây được xem là bước tiến quan trọng trong việc khắc phục dịch bệnh đái tháo đường của thời đại.
tin liên quan
Chuyện gì xảy ra khi ngủ quá nhiều?Chất lượng giấc ngủ rất quan trọng, nhưng nếu ngủ quá nhiều sẽ gây tác dụng phụ cho sức khỏe.
Bệnh tiểu đường loại 2 là bệnh do cơ thể không sản xuất đủ insulin do lượng đường huyết tăng cao. Theo các nhà nghiên cứu, giấc ngủ trung bình kéo dài từ 7 giờ 18 phút hoặc lâu hơn, với phụ nữ ngủ lâu hơn thời lượng này có thể giúp cơ thể của họ sử dụng insulin tốt hơn nên giúp loại bỏ nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
tin liên quan
Bị tiểu đường, nên và không nên ăn những gì?Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị ở người bệnh tiểu đường và nó giúp ổn định đường huyết, làm giảm quá trình phát triển của bệnh.
Nhà nghiên cứu Femke Rutters, tại Trung tâm y tế VU ở Amsterdam, cho biết: "Tuy nhiên, ở nam giới, ngủ quá nhiều hoặc quá ít liên quan tới việc các tế bào trong cơ thể ít thích ứng với insulin, làm giảm sự hấp thu glucose và do đó làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường trong tương lai”.
Nghiên cứu này một lần nữa cho thấy tầm quan trọng của giấc ngủ và được xem là khía cạnh quan trọng của sức khỏe.
tin liên quan
5 xét nghiệm cần thiết với người trên 50 tuổiSau 50 tuổi, sức khỏe con người suy yếu ngày càng rõ rệt. Nhiều căn bệnh nguy hiểm bắt đầu xuất hiện, ảnh hưởng đến chất lượng sống và tuổi thọ người mắc.
Bình luận (0)