Bạn cần biết Tiện ích Liên hệ
Theo dõi báo trên
Youtube Facebook Tiktok Zalo
Quảng cáo Đặt báo
Đóng menu
Chào ngày mới Tin 24h Tin thị trường Tin 360
Video Magazine
Tiện ích Bạn cần biết Liên hệ Thông tin toà soạn Liên hệ quảng cáo

Giấc ngủ

Món ăn khuya giúp ngủ ngon, ổn định đường huyết

Món ăn khuya giúp ngủ ngon, ổn định đường huyết

Sữa chua Hy Lạp ăn cùng quả mọng là món ăn khuya đơn giản giúp ổn định đường huyết và hỗ trợ giấc ngủ.
Đau dạ dày vào ban đêm: Nguyên nhân do đâu và khi nào cần đi khám?

Đau dạ dày vào ban đêm: Nguyên nhân do đâu và khi nào cần đi khám?

Tìm ra 'con số vàng' về thời gian ngủ để ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Tìm ra 'con số vàng' về thời gian ngủ để ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Cảnh báo mới: Người lớn tuổi đi ngủ giờ này nguy cơ bị đột quỵ cao hơn

Cảnh báo mới: Người lớn tuổi đi ngủ giờ này nguy cơ bị đột quỵ cao hơn

Chuyên gia giấc ngủ: Cách để ngủ trưa ngon hơn

Chuyên gia giấc ngủ: Cách để ngủ trưa ngon hơn

Lợi ích của giấc ngủ sâu

Lợi ích của giấc ngủ sâu

Chỉ một điều chỉnh nhỏ trong giờ đi ngủ không ngờ giúp hạ huyết áp cực hay

Chỉ một điều chỉnh nhỏ trong giờ đi ngủ không ngờ giúp hạ huyết áp cực hay

Loại hạt ăn vui miệng ngày tết lại giúp ngăn ngừa nhiều bệnh
Sức khỏe

Loại hạt ăn vui miệng ngày tết lại giúp ngăn ngừa nhiều bệnh

Hạt dưa, hạt bí và hạt điều: Loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Không phải tình dục, đây mới là những điều Gen Z thực sự quan tâm
Thế giới

Không phải tình dục, đây mới là những điều Gen Z thực sự quan tâm

Gen Z có đang bị định kiến bất công ?
Nghiên cứu mới phát hiện tác dụng bất ngờ của giấc ngủ trưa
Sức khỏe

Nghiên cứu mới phát hiện tác dụng bất ngờ của giấc ngủ trưa

Ngủ trưa bao lâu là tốt cho não và tim mạch?
Bí quyết 'nhỏ mà có võ': 5 phút mỗi ngày giúp sống thọ hơn
Sức khỏe

Bí quyết 'nhỏ mà có võ': 5 phút mỗi ngày giúp sống thọ hơn

Nghiên cứu phát hiện 'giờ vàng' uống cà phê giúp kéo dài tuổi thọ
Chuyên gia chỉ thời điểm ăn sáng tốt nhất cho mức đường huyết
Sức khỏe

Chuyên gia chỉ thời điểm ăn sáng tốt nhất cho mức đường huyết

Ăn sáng rồi vẫn mệt lúc 10 giờ: 5 nguyên nhân ít ai ngờ
5 điểm chung của những người 100 tuổi, bạn được mấy điều?
Sức khỏe

5 điểm chung của những người 100 tuổi, bạn được mấy điều?

Phát hiện điều bí mật trong máu của những người sống thọ hơn 100 tuổi
Chuyên gia: Muốn giảm rụng tóc, hãy chú ý những điều sau đây!
Sức khỏe

Chuyên gia: Muốn giảm rụng tóc, hãy chú ý những điều sau đây!

Uống ít nước có gây rụng tóc?
Bác sĩ lý giải vì sao ngủ ngày vẫn không thể bù lại thời gian thức đêm?
Sức khỏe

Bác sĩ lý giải vì sao ngủ ngày vẫn không thể bù lại thời gian thức đêm?

Vì sao ăn sáng xong ngồi một lát là thấy buồn ngủ, đuối sức?
Bất ngờ bí quyết sống thọ, sống khỏe hơn
Thế giới

Bất ngờ bí quyết sống thọ, sống khỏe hơn

Nâng cấp sức khỏe trong năm 2026 từ những thói quen đơn giản
Bác sĩ chỉ ra khung giờ nên đi vào giấc ngủ để sống khỏe, sống thọ
Sức khỏe

Bác sĩ chỉ ra khung giờ nên đi vào giấc ngủ để sống khỏe, sống thọ

Cữ cà phê cuối ngày nên uống lúc nào để không ảnh hưởng giấc ngủ?
Có nên ngủ nướng cuối tuần hay không?
Sức khỏe

Có nên ngủ nướng cuối tuần hay không?

Nằm lướt điện thoại: Tư thế nào gây hại cột sống nhất?
Nhiệt độ phòng ngủ bao nhiêu là tốt nhất cho tim?
Sức khỏe

Nhiệt độ phòng ngủ bao nhiêu là tốt nhất cho tim?

Để có giấc ngủ ngon, rất nhiều yếu tố ảnh hưởng, kể cả nhiệt độ phòng ngủ. Tuy nhiên, cài đặt mức nhiệt bao nhiêu vẫn là điều gây nhiều tranh cãi.

Xem thêm

Người trung niên tập đi bộ ra sao để tim khỏe hơn?

Người trung niên tập đi bộ ra sao để tim khỏe hơn?

Muốn thọ hơn, dù khó chợp mắt cỡ nào hãy cố ngủ ít nhất chừng này!
Sức khỏe

Muốn thọ hơn, dù khó chợp mắt cỡ nào hãy cố ngủ ít nhất chừng này!

Phát hiện điều bí mật trong máu của những người sống thọ hơn 100 tuổi
Cữ cà phê cuối ngày nên uống lúc nào để không ảnh hưởng giấc ngủ?
Sức khỏe

Cữ cà phê cuối ngày nên uống lúc nào để không ảnh hưởng giấc ngủ?

Người tiền tiểu đường có nên uống cà phê mỗi ngày không?
Tìm đâu xa, đây là các thảo dược giúp ngủ ngon, giảm lo âu
Sức khỏe

Tìm đâu xa, đây là các thảo dược giúp ngủ ngon, giảm lo âu

Hà thủ ô, cỏ mực: Những thảo dược giúp tóc khỏe đẹp, giảm rụng tóc
Chuyên gia chỉ thời điểm đi bộ giúp giảm huyết áp, đường huyết, lại ngủ ngon
Sức khỏe

Chuyên gia chỉ thời điểm đi bộ giúp giảm huyết áp, đường huyết, lại ngủ ngon

4 nguyên nhân phổ biến làm mỡ bụng không giảm dù ngày nào cũng đi bộ
Khó ngủ, ngưng thở khi ngủ ảnh hưởng sức khỏe ra sao?
Sức khỏe

Khó ngủ, ngưng thở khi ngủ ảnh hưởng sức khỏe ra sao?

Lạm dụng melatonin: Nguy cơ tiềm ẩn sau ‘giấc ngủ nhân tạo’ của người trẻ
Bản tin sức khỏe ngày 22.12: Giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến cơ thể | Bí mật của lòng trắng trứng
Sức khỏe

Bản tin sức khỏe ngày 22.12: Giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến cơ thể | Bí mật của lòng trắng trứng

Bác sĩ ơi: Mất ngủ triền miên có thể cảnh báo bệnh trầm cảm?
Vì sao ngủ trưa quá lâu khiến khó giảm cân?
Sức khỏe

Vì sao ngủ trưa quá lâu khiến khó giảm cân?

Giảm cân và giảm mỡ, cái nào tốt hơn cho bệnh tiểu đường?
Phòng ngừa nhồi máu cơ tim: Bổ sung omega-3, đi bộ và giấc ngủ
Sức khỏe

Phòng ngừa nhồi máu cơ tim: Bổ sung omega-3, đi bộ và giấc ngủ

Trời lạnh, người lớn tuổi đi bộ giờ này dễ bị đau tim, đột quỵ!
Xem thêm
Chính trị Thời sự Thế giới Kinh tế
Đời sống Sức khoẻ Giới trẻ Giáo dục
Du lịch Văn hoá Giải trí Thể thao
Công nghệ Xe Thời trang trẻ Video
Bạn đọc Rao vặt
Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật

Hotline

0906 645 777

Liên hệ quảng cáo

0908 780 404

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung

Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2026 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản. Chứng nhận tín nhiệm mạng
Top