Sau đó những sinh viên này được đo huyết áp và theo dõi tốc độ lưu thông máu trong các động mạch. Kết quả cho thấy ở giai đoạn bị stress do lịch học căng thẳng, huyết áp của tất cả các tình nguyện viên trên đều tăng, nhưng những người có ngủ trưa khoảng 45-60 phút thì huyết áp trung bình tăng ít hơn so với những người không hề chợp mắt. "Phát hiện này cho thấy ngủ trưa có thể giúp thúc đẩy quá trình điều hòa huyết áp và hệ tim mạch hồi phục nhanh sau những cơn stress. Tuy nhiên vẫn cần có thêm nhiều nghiên cứu nữa để tìm ra cơ chế tác động của giấc ngủ trưa cũng như những lợi ích mà nó đem lại cho sức khỏe tim mạch", trích báo cáo của nhóm chuyên gia. (Theo Times of India)
Nhật Vân
Bình luận (0)