Chỉ cần uống một viên trước khi ngủ, loại thuốc mới có thể giúp trị ngáy khi ngủ /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Tin vui cho những người hay ngáy ngủ

04:08 31/10/2020 0

Các nhà khoa học vừa tạo ra loại thuốc có thể giúp ngăn ngừa tình trạng ngáy lớn khi ngủ. Cách dùng rất đơn giản là chỉ cần uống một viên trước khi ngủ.

Đã lên giường ngủ mà 30 phút vẫn chưa thể chợp mắt thì có thể là triệu chứng của mất ngủ /// Ảnh: Shutterstock

4 dấu hiệu 'tố cáo' mất ngủ đã thành bệnh

20:29 13/11/2018 1

Thỉnh thoáng mất ngủ là điều bình thường. Nhưng khi mất ngủ lặp đi lặp lại và kéo dài thì rất có thể là dấu hiệu của bệnh lý và cần phải điều chỉnh lối sống, thậm chí đi khám bác sĩ để được điều trị.

Yoga giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn /// Ảnh minh họa: Shutter Stock

Vì sao tập yoga giúp bạn ngủ ngon hơn?

13:33 07/02/2018 2

Nếu bạn đang vật lộn với chứng mất ngủ hoặc đơn giản là không thể ngủ dễ dàng vào ban đêm, thì yoga là liệu pháp bạn có thể nghĩ tới.