Tuy nhiên, cung cấp đủ vitamin C ở những người hút thuốc chỉ ngăn ngừa được tình trạng thiếu vitamin C, chứ không ngừa được những tác hại khác do thuốc lá gây ra.
Người ở độ tuổi từ 19 trở lên cần 70mg vitamin C mỗi ngày, trong khi người hút thuốc lá phải cần gấp đôi lượng này. Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây như cam, quýt, ổi xanh, dâu tây, cà chua, khoai lang, bông cải xanh, ớt xanh...
Theo T.Dương / Tuổi Trẻ
>> Hút thuốc lá sau đột quỵ dễ tử vong
>> Tuổi teen hút thuốc lá, sớm bị bệnh tim mạch
>> Cấm người sinh sau năm 2000 hút thuốc lá
>> Phụ nữ có thai làm việc sát ngày sinh hại ngang hút thuốc lá
>> Hút thuốc lá dễ mắc bệnh ngoài da
Bình luận (0)