Nhịp độ cuộc sống

Tác hại của sống nhanh

Dường như cuộc sống càng hiện đại thì con người lại càng phải lao theo những bước tiến của một xã hội hiện đại để hòa nhịp cùng cái gọi là tác phong công nghiệp, để không có cảm giác bị tụt hậu, bị bỏ lại đằng sau. Nhưng đôi khi vì lao quá nhanh, quá vội, họ đã để mất đi nhiều thứ. Những thứ đó không phải là tiền bạc hay những đồ vật giá trị mà là một thứ tài sản không thể mua được, đó là thời gian, những giây phút tĩnh lặng và thoải mái trong tâm hồn.

Sống chậm hay sống một cách bình yên cho mình và cho những người xung quanh dường như khó hơn ở thời điểm hiện tại so với quá khứ. Công việc bận rộn, những mối lo toan thường nhật đã cuốn con người trôi theo, khiến nhịp độ cuộc sống ngày càng nhanh hơn. Sống nhanh biểu hiện bằng nhiều thứ mà mọi người tiếp xúc mỗi ngày như: đồ ăn nhanh, những dòng xe đua nhau chạy hối hả trên đường, những buổi nói chuyện xa giao khẩn trương, những người sống chung trong một gia đình nhưng ai biết người đấy, những ngày nghỉ vội vã, những bữa ăn đầy tiếng điện thoại reo… Bạn có bao giờ tự hỏi đã bao lâu mình chưa dành thời gian để ngồi thưởng thức một bữa ăn ngon, trò chuyện tâm tình với bạn bè, quan tâm chăm sóc người thân gia đình, khám phá cảnh đẹp của một vùng đất mới? Sống nhanh khiến chúng ta quên mất thói quen tận hưởng những điều tốt đẹp từ cuộc sống, mất đi kết nối thực sự với cuộc sống và đôi khi mất đi cả lòng nhân ái bao dung với những số phận bất hạnh hơn mình.

Bên cạnh đó, sống “nhanh” cũng đem lại nhiều bất lợi cho sức khỏe. Cơ thể dễ dàng trở nên mệt mỏi, chán ăn, lo lắng, dễ ốm và đặc biệt có nguy cơ stress cao. Nhiều nghiên cứu trên thế giới cho thấy những người sống nhanh dễ bị trầm cảm hơn những người bình thường.

Để sống chậm lại

Điều này đôi khi nói dễ hơn làm. Vì những chuỗi “nhanh” trong cuộc sống ảnh hưởng trực tiếp tới chúng ta, các sự việc có liên hệ chặt chẽ với nhau, chậm lại không dễ chút nào. Tuy nhiên, để bắt đầu cho việc giảm bớt tốc độ trong cuộc sống của bạn, hãy bắt đầu bằng việc đặt câu hỏi: điều gì thực sự cần thiết và đem lại ý nghĩa cho cuộc sống của chúng ta thay vì để ý đến việc chúng ta phải làm gì. Sống chậm không đồng nghĩa với sống một cách uể oải, lười nhác, ngược lại, sống chậm là sống một cách tích cực cho bản thân, cho mọi người và môi trường xung quanh mình.

Ngày sống chậm thế giới

Ngày sống chậm thế giới (Slow living day 2009) đã được tổ chức tại Tokyo vào ngày 9-3-2009, thành phố công nghiệp hiện đại có nhịp độ sống vào loại nhanh nhất thế giới. Đây là lần tổ chức thứ 3, trước đó Ngày sống chậm từng được tổ chức tại Milan và New York. Ngày sống chậm thế giới lần thứ 3 nhằm thúc đẩy con người hướng đến cuộc sống hài hòa hơn, mong muốn thay đổi cách nhìn của con người về cuộc sống. Lời đề nghị mà các nhà tổ chức mang đến cho mọi người là hãy dành cho bản thân những khoảng lặng để quan sát, khám phá vẻ đẹp của cuộc sống xung quanh. Ngày sống chậm thế giới cũng như một lời nhắc nhở mọi người nhận ra những gì có thể mất đi khi sống quá nhanh, từ đó biết cách quản lý và sắp xếp thời gian một cách phù hợp để sau này không phải hối tiếc vì những gì đã qua đi. 

Trong khuôn khổ những hoạt động được tổ chức nhân Ngày sống chậm thế giới, ban tổ chức còn sắp xếp những cuộc đi bộ và đạp xe tới những nơi yên tĩnh để tìm không gian thư thái và suy ngẫm, tránh xa những lo toan của cuộc sống. (slowliving.info, slowmovement.com)

Tiến Lê